Autor: Toni Blanca

La pratique régulière de la méditation est la base de votre sérénité mentale, la clef qui permet de penser et de décider en parfaite lucidité. Elle vous connecte directement à l’essence immuable de votre être, au meilleur de vous-même, à votre nature la plus pure. C’est une expérience de sérénité et de concentration indispensable à la construction d’une authentique estime de soi, à la consolidation de votre confiance en vous-même et en autrui. La méditation vous aide à reconnaître et à comprendre votre véritable identité, originale et authentique, comme une énergie métaphysique, une énergie spirituelle qui est le fondement indispensable à l’élévation de la pensée. Car le bonheur ne vient pas de l’extérieur, mais jaillit de l’intérieur : il irradie. Il est un état mental qui résulte de la cohérence entre vos paroles, vos actions et vos pensées. Vous pouvez pratiquer les enseignements et techniques de Miriam Subirana à toute occasion, en quelques minutes, à la maison ou entre deux réunions. Cette pratique simple peut changer radicalement votre vie. Vous cesserez dès lors d’être esclave des circonstances extérieures. Si vous voulez changer votre présent et votre avenir, laissez-vous accompagner par ce livre qui sera votre meilleur guide. Miriam Subirana Vilanova, docteur en beaux-arts, diplômée de l’université de Barcelone, est un écrivain et une peintre prolifique, mais aussi directrice de YesOuiSi, Espace International de Créativité, Spiritualité et Coaching, où elle coordonne de nombreux projets visant à créer une société digne et libre fondée sur une culture des valeurs humaines, éthiques et spirituelles, afin que chacun réalise tout son potentiel. Elle partage son temps entre la peinture, l’écriture et la direction de cours de méditation, d’estime de soi et de pensée positive. Elle anime des séminaires en France et en Espagne, où se mêlent sagesse de la pensée orientale et intelligence spirituelle. Elle a ainsi motivé des centaines de personnes à transformer leurs vies.

Vous pouvez trouver le livre ici.