Retiro: Spa para el ser: cuidarnos, meditar, calma y caminar

Retiro de meditación, chi-kung, creatividad, caminar y experiencia de plenitud. Celebremos el final de la primavera en contacto con la naturaleza.

RETIRO de fin de semana corto: Meditación contemplativa, caminar. Sábado 14 al domingo 15 de junio 2025 con Miriam Subirana. En Casa Vora’l Mar, Cala Montgó, Costa Brava. 

Al caminar soltamos lo que se va y abrazamos lo que llega. En todas las tradiciones espirituales se proponen peregrinaciones, caminar en el claustro o en el jardín zen. Al meditar también caminamos internamente, hasta llegar a la experiencia de vivir en comunión al Todo. Es un caminar que se convierte una danza en la que vives en armonía interior y sabes fluir con la desarmonía circundante sin que te colapse.

Este encuentro nos ofrece la posibilidad de armonizar nuestro interior, de calmar la mente, crear espacios de apertura donde broten la creatividad y la alegría.

Haremos prácticas de meditación caminando y sentados. También caminatas por el bosque. Seguiremos pautas que se recogen en mis últimos libros: Meditación contemplativa, Presencia, gozo y silencio y Mindfulness relacional: de la vacuidad a la plenitud.

En qué consiste el retiro, que es un viaje interior y exterior al mismo tiempo, mientras vas hacia fuera vas hacia dentro y viceversa:
– meditaciones sentadas de máximo 30 minutos
– caminata contemplativa en la sala de meditar
– caminata contemplativa en el bosque (excursión según el tiempo, sábado mañana o tarde a primera hora) en silencio para estar plenamente presentes y percibir lo que vemos sin juzgarlo. Caminando en grupo y ser conscientes del grupo y de uno mismo a la vez.
– chi-kung cada mañana en el jardín frente al mar y bajo los pinos
– meditación sentados en circulo en torno a un árbol en el jardín
– compartir experiencia

Estaremos frente el mar, rodeados de pinos y naturaleza. Para reservar tu plaza cumplimenta el formulario adjunto. Ten en cuenta que la casa tiene un número limitado de habitaciones, lo cual permite un ambiente cercano, y un grupo reducido. Así que reserva tu plaza para no quedarte sin.

Formulario de información, reserva e inscripción aquí

Si después de ver el formulario adjunto con la información logística, precios, tipos de habitación, etc. necesitas saber más detalles escríbeme a: miriam@miriamsubirana.com