Retiro meditación contemplativa: cuidarnos, meditar y calma
Retiro mayo 2027: Un espacio para armonizar el interior. Para calmar la mente y dejar que broten, de nuevo, la creatividad y la alegría.
Meditación, chi-kung, creatividad, caminar, plenitud. Cinco vías hacia un mismo lugar: tú. Un viaje de fuera a dentro. Caminaremos. Por el bosque, por el jardín, por la sala de meditar. Y en cada paso soltaremos lo que se va y abrazaremos lo que llega. Todas las tradiciones espirituales conocen este gesto: la peregrinación, el claustro, el jardín zen. Caminar como forma de meditar, y meditar como forma de caminar hacia dentro, hasta sentirnos en comunión con el Todo.
Seguiremos las pautas recogidas en mis libros Meditación contemplativa. Presencia, gozo y silencio, Mindfulness relacional: de la vacuidad a la plenitud y El paisaje interior: imágenes transformadoras.
Las prácticas:
Meditación, sentados máx 30 min, dentro y al aire libre, en silla, zafu o banqueta, como mejor te siente , sentados, de máximo 30 minutos, dentro y al aire libre — en silla, zafu o banqueta, como mejor te siente.
Caminata contemplativa, en la sala de meditar y por el bosque. Ese caminar se vuelve danza. Una danza que te enseña a vivir en armonía interior y a fluir con la desarmonía de fuera, sin que te arrastre.
Chi-kung, en el jardín frente al mar, bajo los pinos.
Dibujar, escribir, cantar, compartir
El lugar: Casa Vora’l Mar, en Cala Montgó, Costa Brava, junto al parque natural del Montgrí. Frente al mar, rodeados de pinos.
Reserva tu plaza: La casa tiene un número limitado de habitaciones. Esto permite un ambiente cercano y un grupo reducido — y también que las plazas se agoten. Reserva la tuya cuanto antes.
Formulario de información, reserva e inscripción →
Ahí encontrarás toda la información logística: precios, tipos de habitación y más detalles. Si después de verlo tienes alguna duda, escríbeme a: miriam@miriamsubirana.com
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