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Convierte tu mente en tu mejor amiga
5 noviembre 2022. 10:30 am - 1:30 pm
En Llavaneres. ¿Vives en tu Yo-narrativo? Es decir, ¿en las historias creadas por tu mente? aprendamos a discernir entre lo que Es real y lo que crea la mente que a menudo es un espejismo. Nuestro diálogo interior: ¿es constructivo, conflictivo, esperanzador, clarificador? ¿Piensas y le das muchas vueltas a las cosas? ¿Te das paz a ti mism@ con lo que te dices? ¿Cuál y cómo es tu diálogo interior? Aprendamos a clarificar, y escuchar para dejar espacio al Ser auténtico y apaciguar a las voces saboteadoras u otras voces que no nos permiten la tranquilidad profunda que surge de SER.
Acompañados de Miriam Subirana entraremos en un espacio de indagación interior para serenar nuestra mente y convertirla en nuestra mejor amiga.
Entre 10:30h y 13:30h: meditaremos; haremos un ejercicio personal de diálogo de voces; si el tiempo acompaña practicaremos la caminata contemplativa en el espacio YesOuiSi, en el jardín o por la playa para agudizar la percepción; veremos los pasos para serenar la mente y realizaremos indagación apreciativa mental para convertir nuestra mente en nuestra mejor amiga. Además, tendremos tiempo de tomarnos un café, un té y disfrutar de obras de arte.
Plan: Llegada antes de las 10:30h para iniciar puntuales. El Atelier de Miriam está a 8 minutos andando de la estación de tren de Sant Andreu de Llavaneres, y tiene espacios para aparcar cerca.
Aportación: 35 euros. Incluye acompañamiento, documentación, pausa-café/té, infusiones.
Inscribirse aquí: FORMULARIO GOOGLE.