Retiro: Meditación caminar sanar trascender
10 mayo 2024. 7:00 pm - 12 mayo 2024. 3:00 pm
Caminando trascendemos. En todas las tradiciones espirituales se proponen peregrinaciones, caminar en el claustro o en el jardín zen. Al caminar, en silencio, soltamos lo que se va y abrazamos lo que llega. Al meditar también caminamos internamente, hasta llegar a la experiencia de vivir en comunión al Todo. Es un caminar que se convierte una danza en la que vives en armonía interior y sabes fluir con la desarmonía circundante sin que te colapse.
Entremos en un espacio de conexión con la Vida en toda su plenitud.
RETIRO de fin de semana: Meditación contemplativa, caminar, sanar y trascender
En este retiro haremos prácticas de meditación caminando y sentados. También caminatas por el bosque. Este encuentro de fin de semana nos ofrece la posibilidad de hacer una inmersión silenciosa entrando en espacios de gozo abriéndonos a la Presencia, al Todo.
El silencio es la vía más directa hacia la unión. No es un silencio en el cual te encierras en ti mismo. La apertura es fundamental para vivir la no dualidad, es decir la unidad con el Todo ¡Inmensidad!
Nos acompañará Pepa Llobet en la cocina, cocinera experta en comida saludable, bio-energética y vegetariana.
Retiro de Profundización en meditación y experiencia de plenitud. Viernes 10 al 12 de mayo 2024 con Miriam Subirana. En Casa Vora’l Mar, Cala Montgó, Costa Brava.
Seguiremos pautas de Franz Jálics, Nisargadatta y Ramana Maharshi, que se recogen en mis últimos libros: Meditación contemplativa, Presencia, gozo y silencio y Mindfulness relacional: de la vacuidad a la plenitud.
En qué consiste el retiro, que es un viaje interior y exterior al mismo tiempo, mientras vas hacia fuera vas hacia dentro y viceversa:
– meditaciones sentadas de máximo 30 minutos
– caminata contemplativa en la sala de meditar
– caminata contemplativa en el bosque (excursión según el tiempo, sábado mañana o tarde a primera hora) en silencio para estar plenamente presentes y percibir lo que vemos sin juzgarlo. Caminando en grupo y ser conscientes del grupo y de uno mismo a la vez.
– chi-kung cada mañana en el jardín frente al mar y bajo los pinos
– meditación sentados en circulo en torno a un árbol en el jardín
Cada tarde hacia la noche haremos un compartir de cómo estamos viviendo la meditación y el último día lo haremos antes de comer. También cantaremos cantos de Taizé.
Será en la Costa Brava, en el Empordà cerca de L’Escala, en Catalunya, frente el mar, rodeados de pinos y naturaleza. Para reservar tu plaza y saber más detalles escríbeme a: miriam@miriamsubirana.com