Curso Mindfulness relacional y heartfulness

Curso organizado junto al centro Silencio Barcelona y YesOuiSi. El mindfulness es una forma de mantener la atención en el momento presente, liberando la mente de la sobrecarga que nos impide concentrarnos totalmente en lo que hacemos. En ese momento no estamos ni rumiando sobre el pasado ni soñando con el futuro, sino que estamos aceptando el presente tal y como es, sin tratar de controlarlo.

El mindfulness que se ha extendido más se centra en el yo individualizado. Aquí ofrecemos la mirada y práctica innovadora de centrarse en el ser relacional.

Es un curso breve comparado con el master de mindfulness relacional que ofrezco desde YesOuiSi y el Instituto IDEIA Academy.

Inicio del Curso:   21 de octubre 2023. Un sábado al mes terminando el 17 de febrero 2024

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Aquí te explico en 1 minuto de que trata