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Curso de Meditación: Claridad. Entrenar la Atención. Vacuidad y Plenitud.
21 enero 2023. 10:00 am - 6:00 pm
Curso en tres módulos. La meditación es una ciencia y una práctica milenaria, el aprenderla e incorporarla en nuestra vida diaria nos brinda energía, vitalidad, salud,, claridad, sabiduría y conexión con la autenticidad de nuestro ser y de la realidad que nos rodea. En este curso Miriam compartirá su sabiduria y su recorrido de prácticas de meditación Budista, meditación Raja Yoga, meditación Advayta Vedanta (Ramana Maharshi) y meditación Contemplativa de origen Cristiano (Franz Jalics)
Vivimos en una sociedad con mucha carencia de afecto. A menudo nosotros mismos somos perfeccionistas y exigentes hasta el punto que no nos damos el afecto que nos merecemos. En este curso propongo abrirnos al afecto interior hacia nosotros mismos. Y a generar una mente que tenga la claridad para discernir con sabiduría, para detener o transformar aquellos pensamientos que son nocivos, innecesarios o debilitantes.
Curso práctico, incluye fases metodológicas, filosóficas de la meditación. Incluye acompañamiento, prácticas, contenidos. Si el tiempo acompaña, parte de la actividad en el jardín y/o en la playa.
3 módulos: Afecto y Claridad. Entrenar la Atención. Vacuidad y Plenitud.
Dia: 21 de Enero 2023 de 10h a 18h
Contenidos
Los pilares de la práctica meditativa. Atención, concentración y claridad.
Afecto: dar y recibir. Crear nuestras prácticas de afecto y compasión. Darnos afecto a nosotros mismos
Sobre identificación. El núcleo sano y la virtud sanadora
Aquí y ahora: Aceptar, Apreciar, Asombrarse y Agradecimiento
Este curso se imparte en el espacio Yesouisi de Sant Andreu de Llavaneres con vistas al jardín y al mar. Un lugar que invita al recogimiento a la creatividad y a la apertura del ser.
