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SUMMARY:Armonizar el diálogo interior de voces. Taller el paisaje interior
DESCRIPTION:Talleres de transformación y creatividad consciente: El paisaje interior\, imágenes transformadoras y creatividad consciente. \nArmonizar el diálogo interior de voces. Atención consciente. \nDentro de cada persona habita un pequeño universo. No somos una sola voz\, ni una sola identidad. En realidad\, convivimos con una diversidad interna de partes\, de subpersonalidades\, de “voces internas” que configuran nuestro modo de sentir\, pensar y actuar. A esta práctica de exploración interior la llamo Diálogo de voces. \nLa idea central es sencilla pero profundamente transformadora: dentro de ti coexisten diferentes versiones de ti mismo\, como si fueses un coro interno. Algunas voces te cuidan\, otras te critican\, otras buscan placer o se rebelan. Y\, a veces\, esas voces entran en conflicto\, generando confusión\, tensión o parálisis. Por eso\, no siempre te sientes unido o en paz: porque tu mundo interior puede estar dividido\, fragmentado\, en lucha. Cuando esto ocurre\, te cuesta encontrar la armonía. \nEstos talleres nos ofrecen un bálsamo para profundizar en cómo generar nuestro paisaje interior para vivir en plenitud y para dejar huella transformadora y positiva en el mundo. He agrupado el temario del libro en ocho grandes temas\, seis de los cuales trataré en estos talleres y retiros entre enero y julio 2026. \nEl participante en los talleres y retiros tendrá mayor claridad y soberanía sobre su paisaje interior\, obtendrá herramientas para manejar las sombras\, los estratos oscuros\, las dudas y culpas\, las imaginaciones y películas mentales\, la vitalidad y las revelaciones. Aprenderá a ver y a comprender sus imágenes desde diferentes ángulos. \nLos talleres se realizarán en el espacio YesOuiSi de Barcelona. Un espacio lleno de luz\, color y amplitud. Sábados de 10h a 18h. Incluirán presentación del tema\, prácticas creativas\, meditación\, diálogo auténtico\, diario creativo. \nObtén una experiencia profunda de las que dejan huella. Decídete\, inscríbete y obtén descuentos si participas en más de un retiro y/o taller. \nDESCÁRGATE EL PROGRAMA AQUÍ \nInversión de 87€ (75 por el taller incluidos todos los materiales artísticos que utilizaremos + 12 por la comida). Descuento si se inscribe en dos o más talleres al mismo tiempo\, del 7%. Horario de 10 a 18h. Incluye prácticas creativas\, meditación\, diálogo auténtico\, diario creativo y coffee break. Si tu presupuesto no alcanza y quieres participar no dejes de venir\, hablemos\, escríbeme. Más detalles en la hoja de inscripción. Reserva tu plaza hoy aquí y regálate un taller para reconectar con tu interior. Plazas limitadas por orden de inscripción (por limitación de espacio). \nPuedes regalarte una opción más completa: la de los retiros de fin de semana\, ofrece mayor riqueza al contener un temario más amplio\, basado en la experiencia íntegra de las bases filosóficas\, psicológicas\, artísticas y espirituales junto a herramientas prácticas para ser creador/a de tu paisaje interior y fortalecer tu presencia transformadora en tu entorno.
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SUMMARY:Presentació llibre: El paisaje interior. Imágenes transformadoras. Sant Hilari Sacalm
DESCRIPTION:Nuevo libro de Miriam Subirana. Publicado por la Editorial Kairós \nPresentado por Anna Torrent\, junto con la autora. \nPresentación en Sant HIlari Sacalm\, 31 de març 18h.
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SUMMARY:El paisaje interior\, el mar de lo sensible; el lenguaje simbólico. Retiro.
DESCRIPTION:El paisaje interior\, un viaje de seis retiros y talleres para redescubrir el poder invisible que moldea tu vida. En este retiro\, desde el silencio sentido\, la palabra auténtica\, la filosofía viva\, el diario creativo\, exploraremos los siguientes temas: El mar de lo sensible: el lenguaje simbólico 21-22 marzo\nTodo lo que ves es símbolo.\nCada forma\, un mensaje.\nCada color\, una emoción.\nAprende a leer el lenguaje del alma\ny a dejar que la vida te hable en imágenes. \n* Cómo y desde dónde percibimos las imágenes. “Afinar” los sentidos: puertas vivas que conectan el mundo exterior con la vida interior. Comprensión\, interpretación y vivencia.\n* La interpretación de las imágenes es un acto de vida y como expresión de la voluntad de poder\n* El impulso creador.\n* El lenguaje simbólico: lengua materna del alma.\n* Creación de tu(s) propio(s) símbolo(s).\n* Lo imaginativo (imágenes conscientes) y lo imaginario (contenido del inconsciente).\n* Los arquetipos\n* El preconsciente: puerta de acceso a recursos creativos.\n* La autopercepción ampliada.\n* La meditación como via para explorar el preconsciente.\n* La imaginación activa y el mandala. \nEsta serie de retiros surgen de mi libro: El paisaje interior\, imágenes transformadoras. En este retiro profundizaremos en los capítulos 7\, 8 y 9\, de las páginas 117 a la 186. \nLos retiros ofrecen: un bálsamo para profundizar en cómo generar tu paisaje interior para vivir en plenitud y dejar huella transformadora y positiva en el mundo; también te ofrecerá la experiencia íntegra de las bases filosóficas\, psicológicas\, artísticas y espirituales junto a herramientas prácticas para ser creador/a de tu paisaje interior y fortalecer tu presencia transformadora en tu entorno. \nCada retiro de fin de semana tendrá seis módulos de hora y media. Cada módulo consistirá en meditación\, presentación del tema\, práctica creativa y diálogo. Incluiremos entre módulos la práctica del Chi-kung\, baño y caminata por la naturaleza. Las sesiones serán en sábado\, dos módulos por la mañana y dos por la tarde de 10:00h a 13:15h\, 16:30 a 19:45h y dos módulos el domingo de 10:00h a 13.15h. Al final de cada retiro el participante tendrá mayor claridad y soberanía sobre su paisaje interior\, herramientas para manejar las sombras\, los estratos oscuros\, las dudas y culpas\, las imaginaciones y películas internas\, la vitalidad y las revelaciones. Aprenderá a ver y a comprender sus imágenes desde diferentes ángulos. \nObtén una experiencia profunda de las que dejan huella. Decídete\, inscríbete y obtén descuentos si participas en más de un retiro y/o taller. \nLas prácticas creativas tendrán continuidad entre retiros\, como quereres para incorporar en nuestra vida diaria. Los retiros se realizarán en Casa Vora’l Mar\, Cala Montgó (Girona). El entorno es ideal\, con vistas al mar\, acceso directo a la playa\, rodeada de pinos\, junto al parque natural del Montgrí. \nDESCÁRGATE EL PROGRAMA AQUÍ \nAccede aquí a la hoja de inscripción con todos los detalles\, precios\, descuentos\, fechas\, temas. Reserva tu plaza hoy y regálate un retiro para reconectar con tu interior. Las plazas son limitadas. \nEl precio de cada retiro es de 120 euros. Si se inscribe a más de uno a la vez\, obtendrá un 7% de descuento. Si se inscribe a los seis de una vez\, el descuento es de 10%. \nEl alojamiento en pensión completa vegetariana (incluye dos almuerzos -sábado y domingo-\, cena y desayuno). Dado que en la casa hay diferentes tipos de habitación\, por favor entra en el formulario para obtener los precios detallados según lo que más te acomode. Verás que tienes la opción de ir el viernes con un coste adicional de 77€ por la habitación\, la cena del viernes y el desayuno sábado. \nSi te interesan todos los temas y no puedes participar en todos los retiros\, ofrezco una opción reducida en formato talleres\, en el espacio YesOuiSi de Barcelona. Un espacio lleno de luz\, color y amplitud. Sábados de 10h a 18h. \nAccede aquí a la hoja de inscripción con todos los detalles\, precios\, descuentos\, fechas\, temas. RESERVA TU PLAZA HOY AQUÍ accede a toda la información necesaria y regálate un retiro para reconectar con tu interior. Las plazas son limitadas.
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LOCATION:Casa Cala Montgó\, Costa Brava
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SUMMARY:Facilitador en indagación apreciativa para el florecimiento organizacional
DESCRIPTION:Inicio 18 marzo 2026. La Indagación Apreciativa es una intervención poderosa para transformar a través de una investigación capaz de inspirar\, movilizar y sostener cambios en sistemas humanos. El futuro del desarrollo organizacional pertenece a métodos que declaren\, incorporen y aceleren el aprendizaje anticipatorio que envuelve mayores niveles de colectividad. \nLa certificación consta de tres fases. La fase I\, los fundamentos\, inicia el 18 de marzo 2026 en línea. \nUna vez iniciado\, se acuerda con los participantes si prefieren cambio de horario o día semanal. \nFase II inicio y  la fase III avanzada:  Se acordará con el grupo las siguientes Fechas. \n\nInscripciones e información completa desde aquí  \n\nImpartido por: la Dra. Miriam Subirana \nCertificación internacional
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SUMMARY:Ser autor/a de tu paisaje interior\, taller en Palma de Mallorca
DESCRIPTION:Una invitación a mirar dentro y redescubrir el poder invisible que moldea tu vida. \nHay un paisaje que no ves con los ojos\, pero te habita. Un paisaje compuesto por imágenes que susurran desde lo hondo\, que sanan o hieren\, que te alientan o te encarcelan. ¿Cómo es tu paisaje interior? ¿Qué imágenes te nutren\, te abren a la creatividad y a la vida? ¿Qué imágenes te debilitan\, te hieren y no te permiten florecer? ¿Cómo puedes ser autor/a de un paisaje interior nutritivo\, floreciente\, saludable y amable contigo? La propuesta de estos dos encuentros están basados en mi libro El paisaje interior\, imágenes transformadoras para abordar las preguntas anteriores. \nTodo el taller «Ser autor/a de tu paisaje interior» está concebido como un proceso que se despliega en dos sesiones complementarias\, repartidas entre la tarde del viernes y la jornada del sábado. \nEl encuentro del viernes 13 de marzo por la tarde abre el camino. Será un espacio de introducción al sentido y al enfoque del trabajo que se realizará al día siguiente\, así como un primer acercamiento a las ideas que lo sostienen. En esta sesión se presentará el libro El paisaje interior\, que sirve de base y acompañamiento al taller\, y se compartirán las claves que orientan la exploración del paisaje interior a través de las imágenes. \nLa sesión del sábado estará dedicada íntegramente al desarrollo del taller. A lo largo de la jornada se profundizará de manera vivencial y pausada en los procesos\, prácticas y herramientas propuestas\, ofreciendo un espacio amplio para la autoindagación\, la creación y el diálogo. El trabajo del viernes encuentra aquí su continuidad natural\, permitiendo una inmersión más profunda y sostenida en la experiencia.\nEl sábado incluirá una pausa de una hora y media para la comida. \nObjetivos \n\n\n\nTrabajaremos con imágenes sanadoras e inspiradoras para liberarnos de las imágenes limitantes. Descubriremos herramientas creativas que nos acompañarán en la creación de nuestro paisaje interior saludable. Como la curiosidad benigna\, las imágenes positivas anticipadas\, el des-cubrir\, el principio poético de la indagación apreciativa\, y el diseño de propuestas provocadoras para vivir en plenitud.La metodología utilizada en el taller combinará la meditación\, el dibujo\, la escritura creativa\, la indagación apreciativa y el diálogo generativo. No es necesario que sepas dibujar ni te consideres persona creativa. A través de la auto-indagación cada uno descubrirá lo que más le abre a sus imágenes saludables. \n\nInscripciones e información aquí.
URL:https://www.miriamsubirana.com/event/ser-autor-a-de-tu-paisaje-interior-taller-en-palma-de-mallorca/
LOCATION:Espai Buit\, Plaça sa Drassana 15\, Palma de Mallorca\, 07012\, Spain
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SUMMARY:Presentación libro en Mallorca: El paisaje interior. Imágenes transformadoras.
DESCRIPTION:Presentación en Espai Buit\, Palma de Mallorca. Información e inscripciones aquí.
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LOCATION:Espai Buit\, Plaça sa Drassana 15\, Palma de Mallorca\, 07012\, Spain
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SUMMARY:El impulso creador y el lenguaje simbólico. Taller
DESCRIPTION:Talleres de transformación y creatividad consciente: El paisaje interior\, imágenes transformadoras y creatividad consciente. \nEl impulso creador y el lenguaje simbólico. \nHay un lenguaje que no se pronuncia con la lengua\, sino con el alma. Es un lenguaje que no busca definir\, sino evocar; no pretende poseer la verdad\, sino bailar en torno a ella como los planetas alrededor del sol. Este es el lenguaje simbólico: un puente entre lo visible y lo invisible\, lo dicho y lo indecible. \nLos símbolos no se explican\, se viven. La serpiente\, el fuego\, la montaña\, el vientre\, el río: imágenes que nos atraviesan desde el origen\, que resuenan en lo más profundo\, aunque no sepamos por qué. En el corazón del símbolo late una verdad que no cabe en palabras\, pero que nos transforma cuando la rozamos. \nEstos talleres nos ofrecen un bálsamo para profundizar en cómo generar nuestro paisaje interior para vivir en plenitud y para dejar huella transformadora y positiva en el mundo. He agrupado el temario del libro en ocho grandes temas\, seis de los cuales trataré en estos talleres y retiros entre enero y julio 2026. \nEl participante en los talleres y retiros tendrá mayor claridad y soberanía sobre su paisaje interior\, obtendrá herramientas para manejar las sombras\, los estratos oscuros\, las dudas y culpas\, las imaginaciones y películas mentales\, la vitalidad y las revelaciones. Aprenderá a ver y a comprender sus imágenes desde diferentes ángulos. \nLos talleres se realizarán en el espacio YesOuiSi de Barcelona. Un espacio lleno de luz\, color y amplitud. Sábados de 10h a 18h. Incluirán presentación del tema\, prácticas creativas\, meditación\, diálogo auténtico\, diario creativo. \nObtén una experiencia profunda de las que dejan huella. Decídete\, inscríbete y obtén descuentos si participas en más de un retiro y/o taller. \nDESCÁRGATE EL PROGRAMA AQUÍ \nInversión de 87€ (75 por el taller incluidos todos los materiales artísticos que utilizaremos + 12 por la comida). Descuento si se inscribe en dos o más talleres al mismo tiempo\, del 7%. Horario de 10 a 18h. Incluye prácticas creativas\, meditación\, diálogo auténtico\, diario creativo y coffee break. Si tu presupuesto no alcanza y quieres participar no dejes de venir\, hablemos\, escríbeme. Más detalles en la hoja de inscripción. Reserva tu plaza hoy aquí y regálate un taller para reconectar con tu interior. Plazas limitadas por orden de inscripción (por limitación de espacio). \nPuedes regalarte una opción más completa: la de los retiros de fin de semana\, ofrece mayor riqueza al contener un temario más amplio\, basado en la experiencia íntegra de las bases filosóficas\, psicológicas\, artísticas y espirituales junto a herramientas prácticas para ser creador/a de tu paisaje interior y fortalecer tu presencia transformadora en tu entorno.
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SUMMARY:Formación presencial en Coaching Apreciativo 2026 en Barcelona
DESCRIPTION:Un enfoque innovador para el acompañamiento a las personas Coaching \nEl Coaching Apreciativo se fundamenta en los diez principios de la Indagación Apreciativa. En las sesiones del coaching apreciativo buscamos y nos enfocamos en aquello que queremos más\, y no en lo que no queremos. \nDesarrollamos la capacidad de visualizar lo mejor de lo que es y lo mejor de lo que queremos. Un coach apreciativo acompaña a las personas a definir qué es lo que quieren ver crecer en sus vidas. Esto potencia el diálogo interior positivo que amplía la capacidad mental y la emocionalidad positiva\, facilitando además un mejor liderazgo apreciativo y trabajo en equipo. Con el Coaching Apreciativo se acelera el proceso de desarrollo personal y profesional de la persona y se libera su potencial creativo\, sus talentos y sus competencias. \nLa formación va dirigida a quienes tienen experiencia en acompañar a personas. Los que dispongan de una titulación de coach (puede ser de la Universidad\, ICF\, u otras escuelas de coaching)\, de psicólogo\, psiquiatra o terapeuta podrán inscribirse a esta especialización. Quienes no tengan esa titulación pero tengan experiencia de acompañar a personas y estén interesados\, deberán pasar una entrevista. \n2026 Coaching barcelona 2026 ok \nReserva tu plaza aquí\, cumplimenta el formulario de inscripción. \nLugar: la formación tendrá lugar en el Instituto IDEIA\, Barcelona. Calle Pelai 44\, 6º. 08001 Barcelona \nFechas y horarios: (Presencial) y se continuará con tutorías en línea \nViernes 27 de Febrero de 16h a 20:30h\nSábado 28 de febrero de 10 a 19h\nDomingo 1 de marzo de 9:30 a 13:30 \nPara más información mail: info@institutoideia.es | whatsapp+34 609694325 \n 
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LOCATION:Instituto IDEIA\, Carrer de Pelai\, 44 6º\, Barcelona\, Barcelona\, 08001\, España
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SUMMARY:Meditación presencial en Barcelona y en línea
DESCRIPTION:Los lunes a las 18h. CET. Meditaciones en línea y en presencia en Barcelona. Para mantenernos conectados\, presentes\, calmar la mente\, abrirnos y fluir con lo mejor de lo que es y somos\, te invito a meditar en grupo. Sesiones de Meditación en silencio con las pautas de los cinco pilares que nos sostienen en la práctica meditativa. \nLas sesiones serán presenciales en Barcelona y en línea via go-brunch (una plataforma actual para encuentros en línea) para quienes no puedan venir. \nSugerimos una contribución mensual o por sesión\, que sirve para mantener la sala\, la electricidad y agua\, el espacio limpio\, la sala de video conferencia gobrunch\, comprar las banquetas y el mobiliario y elementos que utilizamos (incienso\, velas\, etc.) Si no te va bien contribuir\, no dejes de venir a meditar. La meditación en grupo es una bendición que nos eleva y calma. Bienvenid@ \nPara inscribirte envíame un whatsapp a +34609694325 o un correo a miriam@miriamsubirana.com
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SUMMARY:El paisaje interior\, las imágenes internas nos configuran. Retiro.
DESCRIPTION:El paisaje interior\, un viaje de seis retiros y talleres\, cada uno con temario diferente\, para redescubrir el poder invisible que moldea tu vida. Ser conscientes de nuestro paisaje interior nos permite cuidar las imágenes que lo conforman para vivir en plenitud y armonía. En este retiro\, desde el silencio sentido\, la palabra auténtica\, la filosofía viva\, el diario creativo\, exploraremos los siguientes temas: \nLas imágenes internas nos moldean y nos configuran. Descubre cómo las imágenes invisibles moldean tu vida. Aprende a liberar las que te limitan y a crear símbolos que te inspiren\, abran y liberen. Aquello que imaginas puede transformarte. \n\nLas imágenes debilitantes o de encierro\, que impiden el impulso vital.\nEl proceso de transformación para liberar las imágenes limitantes.\nLas imágenes sanadoras y de unión que nos abren a la creatividad y a la vida.\nLa voluntad de crear conscientemente imágenes inspiradoras.\nLa capacidad de acoger la sombra para lograr la liberación.\nMetáforas ancestrales para atravesar las tinieblas.\n\nEste retiro utilizará como base los contenidos de mi libro: El paisaje interior\, imágenes transformadoras. En este retiro profundizaremos en los capítulos 2\, 3 y 4\, de las páginas 33 a la 95. \nEstos retiros te ofrecen: \n\nun bálsamo para profundizar en cómo generar tu paisaje interior para vivir en plenitud y para dejar huella transformadora y positiva en el mundo. \nuna experiencia íntegra de las bases filosóficas\, psicológicas\, artísticas y espirituales junto a \nherramientas prácticas para ser creador/a de tu paisaje interior y fortalecer tu presencia transformadora en tu entorno.\n\nCada retiro de fin de semana tendrá seis módulos de hora y media. Cada módulo consistirá en meditación\, presentación del tema\, práctica creativa y diálogo. Incluiremos entre módulos la práctica del Chi-kung\, baño y caminata por la naturaleza. Las sesiones serán en sábado\, dos módulos por la mañana y dos por la tarde de 10:00h a 13:15h\, 16:30 a 19:45h y dos módulos el domingo de 10:00h a 13.15h. Al final de cada retiro el participante tendrá mayor claridad y soberanía sobre su paisaje interior\, herramientas para manejar las sombras\, los estratos oscuros\, las dudas y culpas\, las imaginaciones y películas internas\, la vitalidad y las revelaciones. Aprenderá a ver y a comprender sus imágenes desde diferentes ángulos. \nObtén una experiencia profunda de las que dejan huella. Decídete\, inscríbete y obtén descuentos si participas en más de un retiro y/o taller. \nLas prácticas creativas tendrán continuidad entre retiros\, como quereres para incorporar en nuestra vida diaria. \nLos retiros se realizarán en Casa Vora’l Mar\, Cala Montgó (Girona) \nEl entorno es ideal\, con vistas al mar\, acceso directo a la playa\, rodeada de pinos\, junto al parque natural del Montgrí. \nDESCÁRGATE EL PROGRAMA AQUÍ \nAccede aquí a la hoja de inscripción con todos los detalles\, precios\, descuentos\, fechas\, temas. Reserva tu plaza hoy y regálate un retiro para reconectar con tu interior. Las plazas son limitadas. \nEl precio de cada retiro es de 120 euros. Si se inscribe a más de uno a la vez\, obtendrá un 7% de descuento. Si se inscribe a los seis de una vez\, el descuento es de 10%. \nEl alojamiento en pensión completa vegetariana (incluye dos almuerzos -sábado y domingo-\, cena y desayuno). Dado que en la casa hay diferentes tipos de habitación\, por favor entra en el formulario para obtener los precios detallados según lo que más te acomode. Verás que tienes la opción de ir el viernes con un coste adicional de 77€ por la habitación\, la cena del viernes y el desayuno sábado. \nSi te interesan todos los temas y no puedes participar en todos los retiros\, ofrezco una opción reducida en formato talleres\, en el espacio YesOuiSi de Barcelona. Un espacio lleno de luz\, color y amplitud. Sábados de 10h a 18h. \nOpción resumida: Los talleres en sábado\, en el espacio YesOuiSi en Barcelona\, tendrán entre 2 y 3 módulos (en vez de 6 del fin de semana). \n\nDescubrir las imágenes liberadoras. Liberar imágenes internas limitantes. 31 enero\nEl impulso creador y el lenguaje simbólico. La meditación como via para explorar el preconsciente. 7 marzo\nArmonizar el diálogo interior de voces. Atención consciente. 11 abril\nIndagación apreciativa. Des-cubrir y diseñar una vida con propósito. 16 mayo\nLa sabiduría filosófica en metáforas vivas. El río\, la marioneta y el rizoma. 6 junio\nLa contemplación como acto de transformación. Crear un santuario interior habitable y fértil. 18 julio\n\n\n\nIncluirán prácticas creativas\, meditación\, diálogo auténtico\, diario creativo y chi-kung. Suponen una inversión de 75 € + 12€ de la comida. Descuento si se inscribe en dos o más talleres al mismo tiempo\, del 7 %. \n\n\nAccede aquí a la hoja de inscripción con todos los detalles tanto de retiros como talleres\, precios\, descuentos\, fechas\, temas. RESERVA TU PLAZA HOY AQUÍ accede a toda la información necesaria y regálate un retiro para reconectar con tu interior. Las plazas son limitadas.
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SUMMARY:El paisaje interior. Descubrir las imágenes liberadoras. Taller.
DESCRIPTION:El paisaje interior\, imágenes transformadoras y creatividad consciente. \nDescubrir las imágenes liberadoras. \nLiberar imágenes internas limitantes. Las imágenes sanadoras: apertura a la creatividad y a la vida. ¿Qué imágenes te liberan? ¿Cuáles te encierran\, atrapan\, bloquean?¿Cómo es tu paisaje interior? ¿qué imágenes te nutren\, te abren a la creatividad y a la vida? ¿qué imágenes te debilitan\, te hieren y no te permiten florecer? ¿Cómo puedes ser autor/a de un paisaje interior nutritivo\, floreciente\, saludable y amable contigo? Propongo este taller basado en mi libro El paisaje interior\, imágenes transformadoras para abordar las preguntas anteriores. Trabajaremos con imágenes sanadoras e inspiradoras para liberarnos de las imágenes limitantes. \nLa metodología utilizada en el taller combinará la meditación\, el dibujo\, la escritura creativa\, la indagación apreciativa y el diálogo generativo. No es necesario que sepas dibujar ni te consideres persona creativa. A través de la auto-indagación cada uno descubrirá lo que más le abre a sus imágenes saludables. \nEste es el primero de una serie de talleres que nos ofrecen un bálsamo al profundizar en cómo generar nuestro paisaje interior para vivir en plenitud y para dejar huella transformadora y positiva en el mundo. He agrupado el temario del libro en ocho grandes temas\, seis de los cuales trataré en estos talleres y retiros entre enero y julio 2026. \nEl participante en los talleres y retiros tendrá mayor claridad y soberanía sobre su paisaje interior\, obtendrá herramientas para manejar las sombras\, los estratos oscuros\, las dudas y culpas\, las imaginaciones y películas mentales\, la vitalidad y las revelaciones. Aprenderá a ver y a comprender sus imágenes desde diferentes ángulos. \nLos talleres se realizarán en el espacio YesOuiSi de Barcelona. Un espacio lleno de luz\, color y amplitud. Sábados de 10h a 18h. Incluirán presentación del tema\, prácticas creativas\, meditación\, diálogo auténtico\, diario creativo. \nObtén una experiencia profunda de las que dejan huella. Decídete\, inscríbete y obtén descuentos si participas en más de un retiro y/o taller. \nDESCÁRGATE EL PROGRAMA AQUÍ \nInversión de 87€ (75 por el taller incluidos todos los materiales artísticos que utilizaremos + 12 por la comida). Descuento si se inscribe en dos o más talleres al mismo tiempo\, del 7%. Horario de 10 a 18h. Incluye prácticas creativas\, meditación\, diálogo auténtico\, diario creativo y coffee break. Si tu presupuesto no alcanza y quieres participar no dejes de venir\, hablemos\, escríbeme. Más detalles en la hoja de inscripción. Reserva tu plaza hoy aquí y regálate un taller para reconectar con tu interior. Plazas limitadas por orden de inscripción (por limitación de espacio). \nPuedes regalarte una opción más completa: la de los retiros de fin de semana\, ofrece mayor riqueza al contener un temario más amplio\, basado en la experiencia íntegra de las bases filosóficas\, psicológicas\, artísticas y espirituales junto a herramientas prácticas para ser creador/a de tu paisaje interior y fortalecer tu presencia transformadora en tu entorno.
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SUMMARY:Presentación libro en Madrid: El paisaje interior. Imágenes transformadoras.
DESCRIPTION:Nuevo libro. Diálogo entre Teresa Viejo y la autora.\nPresentación en Madrid en Libreria Machado\, Plaza de las Salesas 11\, 28004
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SUMMARY:Certificación: Feedback apreciativo y feedforward
DESCRIPTION:Bienvenidos a esta certificación innovadora impartida por cinco expertos senior en indagación apreciativa\, SOAR\, cambio organizacional dialógico y metodologías basadas en fortalezas. \n\n\n\nPodemos ayudar a las personas a hacer mejor su trabajo brindándoles feedback apreciativo\, retroalimentación apreciativa y feedforward\, realimentación. El feedback es información sobre reacciones o comentarios al desempeño de una tarea\, ideas\, etc. de una persona o equipo\, que se utiliza como base para la mejora. El feedforward es brindar conocimientos e ideas para mejorar el desempeño de una persona o equipo en una tarea\, ideas\, etc.\, que se utilizan para crear la mejor solución posible. \nLa combinación de feedback y feedforward con Indagación Apreciativa significa que una persona o equipo comprenden lo que hicieron bien y estas acciones orientadas al futuro o formas de avanzar son co-creadas\, relacionales y parte de un enfoque del sistema completo (a través de feedforward). \nEn esta capacitación\, veremos qué tanto el feedback como el feedforward se pueden utilizar mejor\, cómo darlo y recibirlo y las ventajas que ambos pueden aportar a los demás a partir de una intención apreciativa. \nRecibir feedback es un regalo\, sin embargo\, a menudo no se vive de esa manera. Algunas personas evitan el feedback porque puede parecer crítico y enjuiciador de la persona a la que le estamos dando retroalimentación\, o nos sentimos criticados y juzgados por la persona que nos da la retroalimentación. La gente se pone a la defensiva\, se siente insegura y no está dispuesta a escuchar. \nEn feedforward\, se trata de centrarse en las soluciones y no en los errores\, en el futuro y no en el pasado; en promover el crecimiento\, la inspiración y el compromiso alegre en lugar de sentirse culpable\, a la defensiva o quejarse. En feedforward\, planteamos preguntas\, por lo que no hay juicio de valor: la oportunidad es encontrar un camino a seguir. Por ejemplo\, puede preguntar: ¿Qué haría de manera diferente la próxima vez en función de su experiencia? \nLa conversación feedforward crea un espacio de aprendizaje\, co-creación y colaboración entre dos (o más) personas\, ya sea un líder\, un directivo o un gerente de un equipo con sus colaboradores. Si se considera el feedforward para grupos pequeños\, se promueve una conversación que lleva al equipo a prosperar y a florecer.\nAccede aquí a la información de los docentes que te acompañarán en esta formación.\nFormación disponible en español y en inglés. Traducción simultánea si es necesario para los participantes. \nFormación en 28 horas repartidas en 7 módulos. \nCada módulo incluye presentación del docente\, lecturas\, prácticas a realizar con los otros participantes y prácticas a realizar con algún colaborador externo. \nFECHAS: primera sesión sincrónica 21 de enero 2025 17:30h. Central European Time. El curso inicia cuando te inscribas. Fechas de cierre a decidir con los participantes. El horario lo podemos adaptar una vez se ha creado el grupo. \nInscripciones e información completa desde este enlace \nBreve presentación del curso por Miriam subirana en este video: \n \n\n\n\n\n\n Añadir al calendario\n\n\n\n\n\nDETALLES\n\nComienza:\n21 enero 2026\nEtiquetas del Evento:\nAppreciative Inquiry\, feedback\, feedback apreciativo\, feedforward\, indagación apreciativa\, Jacqueline Stavros\, Miriam Subirana\nWeb:\nhttps://institutoideia.academy/cursos/del-feedback-al-feedforward-la-realimentacion-apreciativa/
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SUMMARY:El paisaje interior\, retiros de transformacion y creatividad consciente
DESCRIPTION:El paisaje interior\, un viaje de seis retiros y talleres para redescubrir el poder invisible que moldea tu vida. \nDESCÁRGATE EL PROGRAMA AQUÍ \nDada la situación actual en la que nos invaden imágenes de violencia\, desesperanza\, polarización\, angustia\, estos retiros nos ofrecen un bálsamo para profundizar en cómo generar nuestro paisaje interior para vivir en plenitud y para dejar huella transformadora y positiva en el mundo. \nLos retiros ofrecen la experiencia íntegra de las bases filosóficas\, psicológicas\, artísticas y espirituales junto a herramientas prácticas para ser creador/a de tu paisaje interior y fortalecer tu presencia transformadora en tu entorno. \nLa opción completa ofrece mayor riqueza al ser un temario más amplio. Cada retiro de fin de semana tendrá seis módulos de hora y media. Cada módulo consistirá en meditación\, presentación del tema\, práctica creativa y diálogo. Incluiremos entre módulos la práctica del Chi-kung\, baño y caminata por la naturaleza. \nOpción resumida: Los talleres en sábado\, en el espacio YesOuiSi en Barcelona\, tendrán 3 módulos (en vez de 6 del fin de semana). \nObtén una experiencia profunda de las que dejan huella. Decídete\, inscríbete y obtén descuentos si participas en más de un retiro y/o taller. \nCada retiro tendrá seis módulos de hora y media. Cada módulo consistirá en meditación\, presentación del tema\, práctica creativa y diálogo. Incluiremos entre módulos la práctica del Chi-kung\, baño y caminata por la naturaleza\, siempre que el tiempo acompañe. \n\n\n1. Las imágenes internas nos configuran. 14 -15 febrero \n\n\n2. El mar de lo sensible. El lenguaje simbólico. 21-22 marzo \n\n\n3. Ser autor de tu paisaje interior. 18-19 abril \n\n\n4. Herramientas creativas para la transformación. 9-10 mayo \n\n\n5. La sabiduría filosófica en metáforas vivas. Imágenes que nos invitan a ver de nuevo. 13-14 junio \n\n\n6. La contemplación como acto de transformación. 4-5 julio \n\n\nLas sesiones serán en sábado\, dos módulos por la mañana y dos por la tarde de 10:00h a 13:15h\, 16:30 a 19:45h y dos módulos el domingo de 10:00h a 13.15h. Al inicio y final del día habrá meditación y Chi-kung. \nAl final de cada retiro el participante tendrá mayor claridad y soberanía sobre su paisaje interior\, herramientas para manejar las sombras\, los estratos oscuros\, las dudas y culpas\, las imaginaciones y películas internas\, la vitalidad y las revelaciones. Aprenderá a ver y a comprender sus imágenes desde diferentes ángulos. \nSer conscientes de nuestro paisaje interior nos permite cuidar las imágenes que lo conforman para vivir en plenitud y armonía. \nLas prácticas creativas tendrán continuidad entre retiros\, como quereres para incorporar en nuestra vida diaria. \nLos retiros se realizarán en Casa Vora’l Mar\, Cala Montgó (Girona) \nEl entorno es ideal\, con vistas al mar\, acceso directo a la playa\, rodeada de pinos\, junto al parque natural del Montgrí. \nDESCÁRGATE EL PROGRAMA AQUÍ \nAccede aquí a la hoja de inscripción con todos los detalles\, precios\, descuentos\, fechas\, temas. Reserva tu plaza hoy y regálate un retiro para reconectar con tu interior. Las plazas son limitadas. \nLa inversión para cada retiro es de 120 euros. Si se inscribe a más de uno a la vez\, obtendrá un 7% de descuento. Si se inscribe a los seis de una vez\, el descuento es de 10%. El descuento no se aplica al precio del alojamiento y pensión completa. De todas maneras si tu presupuesto no alcanza\, y quieres participar\, no dejes de venir por tema económico\, hablemos\, escríbeme o llámame. \nLos talleres se realizarán en el espacio YesOuiSi de Barcelona. Un espacio lleno de luz\, color y amplitud. Sábados de 10h a 18h. \n\nDescubrir las imágenes liberadoras. Liberar imágenes internas limitantes.\n\n\n\n\n31 enero\n\n\n\n2. El impulso creador y el lenguaje simbólico. La meditación como via para explorar el preconsciente. 7 marzo \n\n\n3. Armonizar el diálogo interior de voces. Atención consciente. 11 abril \n\n\n4. Indagación apreciativa. Des-cubrir y diseñar una vida con propósito. 16 mayo \n\n\n5. La sabiduría filosófica en metáforas vivas. El río\, la marioneta y el rizoma. 6 junio \n\n\n6. La contemplación como acto de transformación. Crear un santuario interior habitable y fértil. 18 julio \n\n\nEn los talleres se tratarán tres de los temas de cada retiro completo. El tiempo no dará para más. \nSábado en YesOuiSi\, Barcelona. De 10h a 18h. Incluirán prácticas creativas\, meditación\, diálogo auténtico\, diario creativo y chi-kung. \n\n\nSuponen una inversión de 87€. son 75€ por el taller incluidos todos los materiales artísticos que usaremos + 12€ por la comida. Si prefieres llevarte la tuya\, adelante. Descuento si te inscribes en dos o más talleres al mismo tiempo\, del 7%. De todas maneras si tu presupuesto no alcanza\, y quieres participar\, no dejes de venir por tema económico\, hablemos\, escríbeme o llámame. \nAccede aquí a la hoja de inscripción con todos los detalles\, precios\, descuentos\, fechas\, temas. RESERVA TU PLAZA HOY AQUÍ accede a toda la información necesaria y regálate un retiro para reconectar con tu interior. Las plazas son limitadas.
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SUMMARY:Presentació llibre: El paisaje interior. Imágenes transformadoras. Lleida
DESCRIPTION:Nuevo libro de Miriam Subirana. Publicado por la Editorial Kairós\, Noviembre 2025. Presentado por Daniel Gabarró\, junto con la autora. \nPresentación en Lleida\, 11 de desembre 19h. Llibreria Caselles\, carrer major 46\, Lleida.
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SUMMARY:Presentación libro: El paisaje interior. Imágenes transformadoras.
DESCRIPTION:Nuevo libro de Miriam Subirana. Publicado por la Editorial Kairós\, Noviembre 2025. Presentado por Agustín Paniker y Sonia Fernández-Vidal\, junto con la autora. \nPresentación en Barcelona\, Casa del Libro\, Rambla de Catalunya 37.
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SUMMARY:Meditación presencial en Barcelona y en línea
DESCRIPTION:Los lunes de noviembre a marzo a las 18h. CET. Meditaciones en línea y en presencia en Barcelona. Para mantenernos conectados\, presentes\, calmar la mente\, abrirnos y fluir con lo mejor de lo que es y somos\, te invito a meditar en grupo. Sesiones de Meditación en silencio con las pautas de los cinco pilares que nos sostienen en la práctica meditativa. \nLas sesiones serán presenciales en Barcelona y en línea via go-brunch (una plataforma actual para encuentros en línea) para quienes no puedan venir. \nSugerimos una contribución mensual o por sesión\, que sirve para mantener la sala\, la electricidad y agua\, el espacio limpio\, la sala zoom\, comprar las banquetas y el mobiliario y elementos que utilizamos (incienso\, velas\, etc.) Si no te va bien contribuir\, no dejes de venir a meditar. La meditación en grupo es una bendición que nos eleva y calma. Bienvenid@ \nPara inscribirte envíame un whatsapp a +34609694325 o un correo a miriam@miriamsubirana.com
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SUMMARY:Convertirse en y ser Thinking Partner
DESCRIPTION:Ser Thinking Partner en un entorno organizacional requiere la combinación de comprender la complejidad organizacional y unas habilidades interrelacionales específicas: conectar\, estar presente\, escucha generativa\, entre otras. Un thinking partner es más que un coach y posee habilidades para ampliar las perspectivas del otro\, o los otros\, en construir relaciones de trabajo efectivas\, y para indagar con el propósito de sostener el campo conversacional colaborativo entre personas y grupos. Acompaña a otros para que sean capaces de hacer emerger su excepcionalidad\, su esencialidad y su capacidad relacional. Les acompaña a pensar “out of the box” y en sus prioridades\, las de su equipo\, su organización y su comunidad. \nLos temas del programa incluyen: los seis niveles de indagación\, los diez principios de la relación de ayuda; sostener el campo conversacional; los diversos mapas mentales del líder; introducción al sistema de valores\, nivel de complejidad y de madurez del pensamiento; imaginar el contexto organizacional; las ocho imágenes de la organización; los 7 talentos de Leonardo da Vinci; manejar la complejidad; maestría sobre el aprecio y la artesanía de la indagación entre muchos otros. \nLa formación se da en varios módulos en e-learning y en línea. \nHorario: Las sesiones son de una hora sincrónica\, y las prácticas más el tiempo de lectura y estudio son 2 a 3 horas semanales. El horario sincrónico es en la tarde de España y en la mañana de LATAM\, sugerimos a las 15h CET. Se incluyen 5 sesiones sincrónicas.\nInscripciones e información completa desde este enlace
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SUMMARY:Retiro: Spa para el ser: cuidarnos\, meditar\, calma y caminar
DESCRIPTION:Retiro de meditación\, chi-kung\, caminar y calma. \nRETIRO de fin de semana: Meditación contemplativa\, caminar. Viernes 24 al domingo 26 de octubre 2025 con Miriam Subirana. En Casa Vora’l Mar\, Cala Montgó\, Costa Brava.  \nAl caminar soltamos lo que se va y abrazamos lo que llega. En todas las tradiciones espirituales se proponen peregrinaciones\, caminar en el claustro o en el jardín zen. Al meditar también caminamos internamente\, hasta llegar a la experiencia de vivir en comunión al Todo. Es un caminar que se convierte una danza en la que vives en armonía interior y sabes fluir con la desarmonía circundante sin que te colapse. \nEste encuentro nos ofrece la posibilidad de armonizar nuestro interior\, de calmar la mente\, crear espacios de apertura donde broten la creatividad y la alegría. \nHaremos prácticas de meditación caminando y sentados. También caminatas por el bosque. Seguiremos pautas que se recogen en mis últimos libros: Meditación contemplativa\, Presencia\, gozo y silencio y Mindfulness relacional: de la vacuidad a la plenitud. \n¿En qué consiste el retiro? Es un retiro en un lugar de lujo\, para un grupo de máximo 8 personas. Supone un viaje interior y exterior al mismo tiempo\, mientras vas hacia fuera vas hacia dentro y viceversa:\n– meditaciones sentadas de máximo 30 minutos\n– caminata contemplativa en la sala de meditar\n– caminata contemplativa en el bosque (excursión según el tiempo\, sábado mañana o tarde a primera hora) en silencio para estar plenamente presentes y percibir lo que vemos sin juzgarlo.\n– chi-kung cada mañana en el jardín frente al mar y bajo los pinos\n– meditación sentados en circulo en torno a un árbol en el jardín\n– compartir experiencias \nAprender\, ampliar miradas\, conectar con lo que nos da vida. \nEstaremos frente el mar\, rodeados de pinos y naturaleza. Comida vegetariana saludable. \nPara reservar tu plaza cumplimenta el formulario adjunto. Ten en cuenta que la casa tiene un número limitado de habitaciones\, lo cual permite un ambiente cercano\, y un grupo reducido. Así que reserva tu plaza para no quedarte sin. \nFormulario de información\, reserva e inscripción aquí \nSi después de ver el formulario adjunto con la información logística\, precios\, tipos de habitación\, etc. necesitas saber más detalles escríbeme a: miriam@miriamsubirana.com
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SUMMARY:Facilitador en indagación apreciativa para el florecimiento organizacional
DESCRIPTION:Inicio 14 octubre 2025. La Indagación Apreciativa es una intervención poderosa para transformar a través de una investigación capaz de inspirar\, movilizar y sostener cambios en sistemas humanos. El futuro del desarrollo organizacional pertenece a métodos que declaren\, incorporen y aceleren el aprendizaje anticipatorio que envuelve mayores niveles de colectividad. \nLa certificación consta de tres fases. La fase I\, los fundamentos\, inicia el 1 julio 2025 \nSesiones: 14 de octubre. horario: 17:30 CET. (siguientes sesiones 21 y 28 de octubre y 4 de noviembre) \nSe acuerda con los participantes si prefieren cambio de horario o día semanal. \nFase II inicio y  la fase III avanzada:  Se acordará con el grupo las siguientes Fechas. \n\nInscripciones e información completa desde aquí  \n\nImpartido por: la Dra. Miriam Subirana \nCertificación internacional
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SUMMARY:Especialización en Coaching Apreciativo
DESCRIPTION:Un enfoque innovador para el acompañamiento a las personas. El Coaching Apreciativo se fundamenta en los diez principios de la Indagación Apreciativa. En las sesiones del coaching apreciativo buscamos y nos enfocamos en aquello que queremos más\, y no en lo que no queremos. \nDesarrollamos la capacidad de visualizar lo mejor de lo que es y lo mejor de lo que queremos. Un coach apreciativo acompaña a las personas a definir qué es lo que quieren ver crecer en sus vidas. Esto potencia el diálogo interior positivo que amplía la capacidad mental y la emocionalidad positiva\, facilitando además un mejor liderazgo apreciativo y trabajo en equipo. Con el Coaching Apreciativo se acelera el proceso de desarrollo personal y profesional de la persona y se libera su potencial creativo\, sus talentos y sus competencias. \nLa formación va dirigida a quienes tienen experiencia en acompañar a personas. Los que dispongan de una titulación de coach (puede ser de la Universidad\, ICF\, u otras escuelas de coaching)\, de psicólogo\, psiquiatra o terapeuta podrán inscribirse a esta especialización. Quienes no tengan esa titulación pero tengan experiencia de acompañar a personas y estén interesados\, deberán pasar una entrevista. \nNueva promoción 2025:\nJueves 9 octubre\, 23 octubre\, 6 y 20 noviembre.. Puedes inscribirte e iniciar la formación en cualquier momento y una de nuestras docentes se pondrá en contacto contigo. \n5 SESIONES sincrónicas; 5 prácticas sincrónicas; Además actividad asincrónica con lecturas\, estudio\, clases e-learning y prácticas con clientes. Total 25 horas de formación \nSesiones sincrónicas suelen ser de una hora y cuarto a hora y media\, y entre las 17h y las 18h CET. (El horario final se decide con los que se han inscrito\, ) con Miriam Subirana a través de Zoom. Colabora como tutora Karen Perez Molina\nAsincrónicas 2 a 3h por módulo. Total 4 horas de dedicación a la semana durante el curso. \nMás información e inscripciones desde este enlace
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SUMMARY:Meditación presencial en Barcelona y en línea
DESCRIPTION:Los lunes de septiembre a diciembre a las 18h. CET. Meditaciones en línea y en presencia en Barcelona. Para mantenernos conectados\, presentes\, calmar la mente\, abrirnos y fluir con lo mejor de lo que es y somos\, te invito a meditar en grupo. Sesiones de Meditación en silencio con las pautas de los cinco pilares que nos sostienen en la práctica meditativa. \nLas sesiones serán presenciales en Barcelona y en línea via go-brunch (una plataforma actual para encuentros en línea) para quienes no puedan venir. \nSugerimos una contribución mensual o por sesión\, que sirve para mantener la sala\, la electricidad y agua\, el espacio limpio\, la sala zoom\, comprar las banquetas y el mobiliario y elementos que utilizamos (incienso\, velas\, etc.) Si no te va bien contribuir\, no dejes de venir a meditar. La meditación en grupo es una bendición que nos eleva y calma. Bienvenid@ \nPara inscribirte envíame un whatsapp a +34609694325 o un correo a miriam@miriamsubirana.com
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SUMMARY:Liderazgo apreciativo y generativo 2025
DESCRIPTION:El liderazgo apreciativo invita a un proceso relacional\, que desarrolla el potencial del líder como el de sus compañeros\, para contribuir a crear un cambio valioso y transformador. Busca convertir el potencial humano en poder positivo. Un líder apreciativo ilumina: hace aflorar lo mejor de las personas y de las situaciones. Liderar es transitar juntos por varios procesos. La formación incluye también temas de liderazgo relacional y de indagación generativa. Liderar la organización es co-crear en un contexto de complejidad. La mejora del desempeño a través del pensamiento de procesos. Cuando se requiere resiliencia para sobrevivir\, las organizaciones necesitan generatividad para prosperar. \n1a sesión sincrónica 17 de setiembre a las 18:00h CEST \nEl curso ofrece más de 21 horas asincrónicas. Las sesiones sincrónicas serán para profundizar en los contenidos\, realizar prácticas y aclarar dudas. Siguientes sesiones se concretarán con los participantes. \nMás información e inscripciones aquí \nCertificación en siete módulos\, 25 horas de dedicación. Docentes internacionales expertos: Joep C. de Jong; Cees Hoogendijk y Miriam Subirana. \n 
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SUMMARY:Meditación presencial en Barcelona y en línea
DESCRIPTION:Los lunes de septiembre a diciembre a las 18h. CET. Meditaciones en línea y en presencia en Barcelona. Para mantenernos conectados\, presentes\, calmar la mente\, abrirnos y fluir con lo mejor de lo que es y somos\, te invito a meditar en grupo. Sesiones de Meditación en silencio con las pautas de los cinco pilares que nos sostienen en la práctica meditativa. \nLas sesiones serán presenciales en Barcelona y en línea via go-brunch (una plataforma actual para encuentros en línea) para quienes no puedan venir. \nSugerimos una contribución mensual o por sesión\, que sirve para mantener la sala\, la electricidad y agua\, el espacio limpio\, la sala zoom\, comprar las banquetas y el mobiliario y elementos que utilizamos (incienso\, velas\, etc.) Si no te va bien contribuir\, no dejes de venir a meditar. La meditación en grupo es una bendición que nos eleva y calma. Bienvenid@ \nPara inscribirte envíame un whatsapp a +34609694325 o un correo a miriam@miriamsubirana.com
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SUMMARY:Retiro de meditación y creatividad: renueva tu mente y tu energía
DESCRIPTION:Una semana para reconectar contigo en plena naturaleza.\n¿Necesitas un descanso profundo? ¿Buscas reconectar con tu creatividad y bienestar?\n> Te invitamos a un retiro único de meditación y prácticas creativas en plena naturaleza. Una semana para ti\, para relajarte\, descubrir nuevas herramientas y compartir con personas afines.\n> No importa si tienes experiencia o es tu primer retiro: aquí encontrarás un espacio seguro y acogedor para florecer. \nBeneficios de participar:\n– Descanso profundo: emocional\, mental\, físico. Reducción del estrés y la ansiedad\n– Herramientas para el bienestar emocional\n– Creatividad y autoexpresión: dibujar\, escribir\, movimiento corporal\n– Naturaleza\, ejercicio\, caminar\, ChiKung y descanso\n– Comunidad y apoyo \nActividades destacadas durante la semana:\nMeditación contemplativa; meditación creativa; creatividad contemplativa; chi-kung; diario creativo visual y escrito; caminatas y paseos; descanso; comida saludable y vegetariana. Diálogos e indagación apreciativa. \nInscríbete aquí \nhttps://www.miriamsubirana.com/wp-content/uploads/2025/02/Retiro-Las-imagenes-interiores-que-nos-mueven-Meditacion-contemplativa-Practicas-creativas-1.mp4\nLa ciencia nos muestra que las imágenes mentales modifican nuestra biología. Si te concentras en una imagen de amor\, ternura o confianza\, tu cerebro libera dopamina\, oxitocina y hormonas del crecimiento: sustancias que estimulan la vitalidad\, fortalecen el sistema inmune y mejoran tu estado de ánimo. De ahí ese brillo en los ojos de quien ama. En cambio\, si visualizas escenas de amenaza o abandono\, de algo que te asusta\, activas hormonas del estrés como el cortisol\, que debilitan tus defensas\, afectan tu sistema inmunológico y desgastan tu cuerpo. \nAsí que si quieres cambiar tu estado interno\, cambia las imágenes que habitan tu mente y en tu interior. Cuida lo que imaginas. Revisa las narraciones que sostienes. Porque las imágenes no sólo reflejan cómo te sientes\, sino que crean cómo te sentirás. Este será el tema conductor de la semana de retiro. \n¿Cómo nos mueven las imágenes que albergamos en nuestro interior?\n¿Qué ocurre cuando las imágenes que emergen nos bloquean y nos encierran?  ¿Qué señales nos da el inconsciente a través de las imágenes que nos aparecen? ¿Cómo potenciar las imágenes interiores sanadoras?\n¿A través de qué imágenes se establece el vínculo con la totalidad? \nViernes 1 de agosto al 7 de agosto\, 2025 Lugar: Mas Vilarmau\, Viladrau\, Cataluña\, España. Llegada viernes 1 a las 17h. Salida jueves 7 después de comer (15:30). \nRetiro en pensión completa y habitación individual: 675 euros + 250 euros (material artístico y de meditación\, acompañamiento y coordinación retiro) \nPrecio y detalles en la hoja de inscripción aquí. \n\nPlazas limitadas al número de habitaciones disponibles. \nTESTIMONIOS: \n«He hecho cuatro retiros largos de una semana y varios de fin de semana con Miriam Subirana\, algunos en momentos muy difíciles de mi vida. Han sido experiencias muy gratificantes\, donde he podido estar en silencio (exterior i interior)\, conectar con la vida\, con las ganas de vivir. He tenido la oportunidad de experimentar la vivencia con una experta\, profesional y gran persona como Miriam.» Anna \n«Participar en un retiro de una semana en verano con Miriam es la mejor manera de empezar las vacaciones. Es un gozo y un regalo. Es tanto lo que recibo que se me hace difícil explicarlo brevemente. El retiro es en un lugar del Montseny privilegiado\, de una gran belleza\, en una casa muy acogedora y donde Miriam pone todo su amor y cuida todos los detalles desde los espacios de meditación hasta la comida exquisita para que nos sintamos como en casa. Aunque medito regularmente todo el año\, cada retiro del verano es un bálsamo para el cuerpo\, la mente y el Espíritu. Bálsamo para el cuerpo\, porque tenemos ratos para descansar\, para hacer excursiones y paseos preciosos. Bálsamo para la mente\, por los ratos de cada noche antes de cenar donde\, dejando por un rato el silencio\, cantamos\, escuchamos música\, compartimos lo que ha sido el día y nos sentimos cercanos unos de otros. Bálsamo para el Espíritu por los largos ratos de meditación que van marcando el ritmo del día (mañana\, mediodía\, tarde\, noche). Y que me van llevando a una quietud y un silencio cada vez más profundo donde siento la Presencia misteriosa de Dios. El retiro me ayuda a integrar cuerpo\, mente y espíritu y a crecer en el amor. Gracias Miriam por tanta dedicación y amor y un recuerdo especial a mis compañeros de ediciones anteriores.»  Mireia Poch Responsable de la Escuela de formación de WCCM Comunidad Mundial para la Meditación Cristiana \n\nInscripciones y más información \nFormulario de reservas e inscripciones aquí
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SUMMARY:Retiro: Spa para el ser: cuidarnos\, meditar\, calma y caminar
DESCRIPTION:Retiro de meditación\, chi-kung\, creatividad\, caminar y experiencia de plenitud. Celebremos el final de la primavera en contacto con la naturaleza. \nRETIRO de fin de semana corto: Meditación contemplativa\, caminar. Sábado 14 al domingo 15 de junio 2025 con Miriam Subirana. En Casa Vora’l Mar\, Cala Montgó\, Costa Brava.  \nAl caminar soltamos lo que se va y abrazamos lo que llega. En todas las tradiciones espirituales se proponen peregrinaciones\, caminar en el claustro o en el jardín zen. Al meditar también caminamos internamente\, hasta llegar a la experiencia de vivir en comunión al Todo. Es un caminar que se convierte una danza en la que vives en armonía interior y sabes fluir con la desarmonía circundante sin que te colapse. \nEste encuentro nos ofrece la posibilidad de armonizar nuestro interior\, de calmar la mente\, crear espacios de apertura donde broten la creatividad y la alegría. \nHaremos prácticas de meditación caminando y sentados. También caminatas por el bosque. Seguiremos pautas que se recogen en mis últimos libros: Meditación contemplativa\, Presencia\, gozo y silencio y Mindfulness relacional: de la vacuidad a la plenitud. \nEn qué consiste el retiro\, que es un viaje interior y exterior al mismo tiempo\, mientras vas hacia fuera vas hacia dentro y viceversa:\n– meditaciones sentadas de máximo 30 minutos\n– caminata contemplativa en la sala de meditar\n– caminata contemplativa en el bosque (excursión según el tiempo\, sábado mañana o tarde a primera hora) en silencio para estar plenamente presentes y percibir lo que vemos sin juzgarlo. Caminando en grupo y ser conscientes del grupo y de uno mismo a la vez.\n– chi-kung cada mañana en el jardín frente al mar y bajo los pinos\n– meditación sentados en circulo en torno a un árbol en el jardín\n– compartir experiencia \nEstaremos frente el mar\, rodeados de pinos y naturaleza. Para reservar tu plaza cumplimenta el formulario adjunto. Ten en cuenta que la casa tiene un número limitado de habitaciones\, lo cual permite un ambiente cercano\, y un grupo reducido. Así que reserva tu plaza para no quedarte sin. \nFormulario de información\, reserva e inscripción aquí \nSi después de ver el formulario adjunto con la información logística\, precios\, tipos de habitación\, etc. necesitas saber más detalles escríbeme a: miriam@miriamsubirana.com
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LOCATION:Casa Cala Montgó\, Costa Brava
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SUMMARY:Retiro: mindfulness relacional\, el triángulo interior y la inmersión en la belleza. Caminar y naturaleza.
DESCRIPTION:Fin de semana: Triángulo interior; Apertura\, Belleza\, Vitalidad. Caminar\, gozar\, naturaleza\, meditar. Cuestionar nuestras auto-limitaciones. \nPROGRAMA\n23 de mayo 2025 \nRelajar la actividad mental. Entrar en la armonía interior desde la conexión con la naturaleza y el silencio\, en el que escuchamos y percibimos. Abrimos los sentidos. \n24 de mayo \n* Apertura. Abrir horizontes internos. De manera que las diferentes presiones internas puedan irse gestionando\, deshaciendo\, atravesando y disolviendo. \n* La belleza como fuente de inspiración a ser quienes somos. Al vivir el núcleo sano\, positivo y vital nuestra vida es expresión de todo nuestro potencial. \n* Auto-limitaciones: detectarlas\, aceptarlas y cuestionar su certeza. Despojarse de lo que no es real para vivir en el Ser. Manejar positivamente y transformar las presiones. \n“El río de la vida fluye entre las orillas del dolor y el placer. La mente\, sólo se convierte en un problema cuando se niega a fluir con la vida y se queda estancada en las orillas.” Nisargadatta \nAflorar el núcleo sano. Conectar con la fuente interior de vida. \nEl triángulo interior está conectado con nuestros antepasados\, y sobre todo con nuestros padres. Una relación que nos ha influido e influye de muchas maneras. A través de la meditación\, de la reflexión silenciosa\, de la introspección creativa y de la indagación apreciativa\, nos liberamos de las influencias que nos debilitan. \n25 de mayo \n“Volveos hacia la fuente y todo os será dado.” Franz Jálics \nEste encuentro de fin de semana nos ofrece la posibilidad de hacer una inmersión en la Inmensidad de la Belleza\, del Ser y de la Vida\, desde la Apertura y emergiendo nuestra Vitalidad. Potenciaremos y nos adentraremos en la vivencia Cosmoteándrica que nos une al Cosmos\, al Teo y a la conciencia despierta Andros. \nEl silencio nos ayuda a calmar las voces internas\, a armonizarnos. No es un silencio en el cual te encierras en ti mismo. La apertura es fundamental para vivir la unidad con el Todo\, nuestro ser inter-relacional. \nAl abrirnos surgen capas de nuestro estrato oscuro\, recuerdos y sufrimientos enquistados en nuestro interior. Al contemplar en dirección al núcleo sano e ir soltándolos\, limpiándonos de ellos y logrando un estado traslúcido\, nuestra apertura permite conectar con el otro\, el Tú eterno y el universo desde nuestra belleza y naturaleza positiva. Se da un intercambio como ocurre con las flores. Uno se abre como lo hace una flor\, y comparte su fragancia\, la belleza de su ser\, sin temor a compartir también su vulnerabilidad y delicadeza. Gracias a su apertura recibe. Está absorto en la luz\, como la flor se abre al sol\, y en la belleza que aporta y que le rodea. Ese florecer es vital\, y uno siente que su existencia es plena. \nDesde esa vivencia nuestra vida es expresión de Belleza\, Bondad y Verdad. \nSeguiremos pautas de Jálics\, Nisargadatta y Ramana Maharshi\, que se recogen en mi último libro: Meditación contemplativa\, Presencia\, gozo y silencio. \nSerá en la Costa Brava\, en Catalunya\, frente el mar\, rodeados de pinos y naturaleza. Para reservar tu plaza y saber más detalles escríbeme a: miriam@miriamsubirana.com \nFormulario de reservas e incripciones aquí
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LOCATION:Casa Cala Montgó\, Costa Brava
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SUMMARY:Inauguració exposició
DESCRIPTION:Exposición de cuadros recientes de Miriam Subirana \nóleo sobre tela de lino \nCasa Piera\, del 6 al 24 de mayo 2025. De 9.30h a 20h \nInauguración día 6 a las 18h.
URL:https://www.miriamsubirana.com/event/inauguracio-exposicio/
LOCATION:Casa PIera\, carrer pintor fortuny 21\, Barcelona\, 08001
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SUMMARY:Signo llibres per Sant Jordi - Firma de libros en Sant Jordi
DESCRIPTION:23 d’abril 17h. Provença 274\, stand Editorial Kairós \n23 d’abril 19h. Diagonal/Balmes\, stand 7\,  Editorial Siglantana
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SUMMARY:Alliberar-se de les pressions
DESCRIPTION:Quan ens sentim pressionats\, sembla que altres forces governen la nostra vida i no ens sentim lliures. Podem viure en llibertat només quan hi ha absència de pressió exterior? \nEns sentim pressionats per molts costats a la feina. Sentim la pressió de complir unes dates de lliurament i amb un horari en les relacions\, sentim la pressió de satisfer i complir les expectatives que l’altre ha posat en nosaltres. Als estudis. Sentim la pressió de la data dels exàmens i dels mateixos exàmens. Als exàmens. Sentim la pressió d’haver d’aprovar davant d’un problema sentim pressió quan hi ha circumstàncies que semblen impedir-nos solucionar-ho aviat o de la manera que volem. I així la vida es converteix en una infinitat de punts de pressió que apareixen un darrere l’altre sense donar-nos un respir. \nCal sentir-nos pressionats? Francament\, és innecessari. Quan creiem que alguna cosa “dolenta” o negativa pot passar si no aconseguim l’objectiu o l’assoliment que ens proposem o ens proposen\, ens sentim pressionats. La por del fracàs ens genera pressió. El temor de ser abandonats ens pressiona a complir les expectatives dels altres. \nhttps://www.miriamsubirana.com/wp-content/uploads/2025/03/Alliberar-se-de-les-pressions-des-de-la-llibertat-interior-Miriam-Subirana.mp4\nDe vegades ens pressionem a nosaltres mateixos creient que una mica de pressió és bona per aconseguir allò que volem\, ens proporciona adrenalina i energia. A la llarga\, aquest hàbit repetitiu de crear sentiments de pressió acaba deixant-nos esgotats. \nTreballar sota pressió redueix les nostres habilitats de pensar amb claredat\, destriar bé i actuar correctament. Fins que no se n’adona\, no es proposa canviar l’hàbit. \nMentre culpis les situacions\, les expectatives dels altres i les dates de lliurament que t’imposen com a causants del teu estrès i pressió\, poc podràs fer per canviar l’hàbit.\nEts tu qui et pressiones i permets que l’exterior exerceixi pressió en tu. Pots arribar a complir l’objectiu amb ansietat\, pressió\, estrès i un sentiment d’angoixa i presses\, o bé pots complir-lo amb confiança\, determinació\, entrega\, perseverança\, mantenint tranquil·litat i estabilitat emocional. Com ho visquis depèn de tu. \nPer alleujar la pressió\, pregunta’t: per què et sents pressionat? Observa el sentiment. D’on surt? De què tens por? No permetis que la por t’envaeixi exercint pressió i ansietat. \nAturar i observar t’ajudarà a frenar el sentiment que crees. Descobreix quins pensaments estan darrere del sentiment de pressió que sents. “Potser no arribaré a temps”. “Si no ho lliuro a temps\, perdré la feina.” “Si no ho faig\, deixaran d’apreciar-me.” En aquest tipus de pensaments hi ha la por de perdre alguna cosa si no aconsegueixes satisfer unes expectatives. Aquesta por fa una pressió que redueix la teva capacitat d’assolir els teus objectius. \nEn aquest taller indagarem sobre les pressions que sentim\, i la creença que hi subjau\, i la veritat del que és. Aturar-se\, observar\, reinterpretar\, reavaluar\, controlar pensaments i sentiments i canviar creences requereix energia. Meditarem\, i realitzarem una immersió que ens doni energia per tenir l’actitud saludable davant les pressions que sentim\, i viure en llibertat.\nPart d’aquest text està extret del meu llibre Vivir en libertad\, del capítol Alliberar-se de les pressions. (Edició 2025 disponible a Amazon) \nTaller de meditació\, diàleg intern i pràctica de revisió de les pressions interiors i com sortir del bucle. 13 d’abril\, Espai per a tu\, Mataró de 10 a 13h \nInscripcions aquí. Reserva la teva plaça\, doncs són places limitades. \nEn castellà: \nCuando nos sentimos presionados\, parece que otras fuerzas gobiernan nuestra vida y no nos sentimos libres. ¿Podemos vivir en libertad solo cuando hay ausencia de presión exterior? \nNos sentimos presionados por muchos lados en el trabajo. Sentimos la presión de cumplir con unas fechas de entrega y con un horario en las relaciones\, sentimos la presión de satisfacer y cumplir con las expectativas que el otro ha puesto en nosotros. En los estudios. Sentimos la presión de la fecha de los exámenes y de los exámenes mismos. En los exámenes. Sentimos la presión de tener que aprobar ante un problema sentimos presión\, cuando hay circunstancias que parecen impedirnos solucionarlo pronto o de la manera que queremos. Y así la vida se convierte en un sinfín de puntos de presión que aparecen uno tras otro sin darnos un respiro. \n¿Es necesario sentirnos presionados? Francamente\, es innecesario. Cuando creemos que algo “malo” o negativo puede ocurrir si no alcanzamos el objetivo o el logro que nos proponemos o nos proponen\, nos sentimos presionados. El miedo al fracaso nos genera presión. El temor a ser abandonados nos presiona a cumplir las expectativas de los demás. \nA veces nos presionamos a nosotros mismos creyendo que un poco de presión es buena para lograr lo que queremos\, nos proporciona adrenalina y energía. A la larga\, este hábito repetitivo de crear sentimientos de presión acaba por dejarnos agotados. \nTrabajar bajo presión reduce nuestras habilidades de pensar con claridad\, discernir bien y actuar correctamente. Hasta que uno no se da cuenta\, no se propone cambiar el hábito. \nMientras culpes a las situaciones\, a las expectativas de los demás y a las fechas de entrega que te imponen como causantes de tu estrés y presión\, poco podrás hacer para cambiar el hábito. \nEres tú quien te presionas y permites que el exterior ejerza presión en ti. Puedes llegar a cumplir el objetivo con ansiedad\, presión\, estrés y un sentimiento de agobio y prisas\, o bien puedes cumplirlo con confianza\, determinación\, entrega\, perseverancia\, manteniendo tranquilidad y estabilidad emocional. Cómo lo vivas depende de ti. \nPara aliviar la presión\, pregúntate: ¿por qué te sientes presionado? Observa el sentimiento. ¿De dónde surge? ¿De qué tienes miedo? No permitas que el miedo te invada ejerciendo presión\, ansiedad y pánico. \nParar y observar te ayudará a frenar el sentimiento que estás creando. Descubre qué pensamientos están detrás del sentimiento de presión que sientes. “Quizá no llegaré a tiempo”. “Si no lo entrego a tiempo\, perderé el trabajo.” “Si no hago esto\, dejarán de apreciarme.” En este tipo de pensamientos existe el miedo a perder algo si no logras satisfacer unas expectativas. Este miedo ejerce una presión que reduce tu capacidad de lograr tus objetivos. \nEn este taller indagaremos acerca de las presiones que sentimos\, y la creencia que subyace en ellas\, y la verdad de lo que es. Detenerse\, observar\, reinterpretar\, reevaluar\, controlar pensamientos y sentimientos y cambiar creencias requiere energía. Meditaremos\, y realizaremos una inmersión que nos de energía para tener la actitud saludable ante las presiones que sentimos\, y vivir en libertad. \nParte de este texto está extraído de mi libro Vivir en libertad\, del capítulo Liberarse de las presiones. (Edición 2025 disponible en Amazón)
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LOCATION:Espai per a tu\, Mare de Deu de Núria\, núm 1\, local 1\, Mataró\, Barcelona\, 08303\, Spain
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