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SUMMARY:Retiro: Spa para el ser: cuidarnos\, meditar\, calma y caminar
DESCRIPTION:Retiro de meditación\, chi-kung\, caminar y calma. \nRETIRO de fin de semana: Meditación contemplativa\, caminar. Viernes 24 al domingo 26 de octubre 2025 con Miriam Subirana. En Casa Vora’l Mar\, Cala Montgó\, Costa Brava.  \nAl caminar soltamos lo que se va y abrazamos lo que llega. En todas las tradiciones espirituales se proponen peregrinaciones\, caminar en el claustro o en el jardín zen. Al meditar también caminamos internamente\, hasta llegar a la experiencia de vivir en comunión al Todo. Es un caminar que se convierte una danza en la que vives en armonía interior y sabes fluir con la desarmonía circundante sin que te colapse. \nEste encuentro nos ofrece la posibilidad de armonizar nuestro interior\, de calmar la mente\, crear espacios de apertura donde broten la creatividad y la alegría. \nHaremos prácticas de meditación caminando y sentados. También caminatas por el bosque. Seguiremos pautas que se recogen en mis últimos libros: Meditación contemplativa\, Presencia\, gozo y silencio y Mindfulness relacional: de la vacuidad a la plenitud. \n¿En qué consiste el retiro? Es un retiro en un lugar de lujo\, para un grupo de máximo 8 personas. Supone un viaje interior y exterior al mismo tiempo\, mientras vas hacia fuera vas hacia dentro y viceversa:\n– meditaciones sentadas de máximo 30 minutos\n– caminata contemplativa en la sala de meditar\n– caminata contemplativa en el bosque (excursión según el tiempo\, sábado mañana o tarde a primera hora) en silencio para estar plenamente presentes y percibir lo que vemos sin juzgarlo.\n– chi-kung cada mañana en el jardín frente al mar y bajo los pinos\n– meditación sentados en circulo en torno a un árbol en el jardín\n– compartir experiencias \nAprender\, ampliar miradas\, conectar con lo que nos da vida. \nEstaremos frente el mar\, rodeados de pinos y naturaleza. Comida vegetariana saludable. \nPara reservar tu plaza cumplimenta el formulario adjunto. Ten en cuenta que la casa tiene un número limitado de habitaciones\, lo cual permite un ambiente cercano\, y un grupo reducido. Así que reserva tu plaza para no quedarte sin. \nFormulario de información\, reserva e inscripción aquí \nSi después de ver el formulario adjunto con la información logística\, precios\, tipos de habitación\, etc. necesitas saber más detalles escríbeme a: miriam@miriamsubirana.com
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LOCATION:Casa Cala Montgó\, Costa Brava
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