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SUMMARY:Mindfulness relacional i meditació a Llavaneres
DESCRIPTION:Practica meditació en grup\, aprén i desenvolupa l’art de calmar la ment\, de connectar amb el teu ésser i viure la meravella del silenci. Aprendrem les bases del mindfulness relacional\, de gaudir del present i guiar la ment cap al pensament més saludable. Serà a l’espai YesOuiSi a Llavaneres\, davant del mar. \nDijous 4\, 11\, 18\, 25 d’abril \nIn English at 5 pm. En català i castellano 19:30h \nPer saber altres dates i horaris\, contacta’m per whatsapp al 609694325\, o per correu a miriam@miriamsubirana.com \nPots fer sessions sueltes o apuntar-te a totes. \nSugerimos una contribución mensual o por sesión\, que sirve para mantener la sala\, la electricidad y agua\, el espacio limpio\, comprar las banquetas y el mobiliario y elementos que utilizamos (colchonetas – zabutones- zafus\, incienso\, velas\, etc.) Si no te va bien contribuir\, no dejes de venir a meditar. La meditación en grupo es una bendición que nos energiza y calma. Bienvenid@
URL:https://www.miriamsubirana.com/event/mindfulness-relacional-i-meditacio-a-llavaneres-7/
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SUMMARY:Máster en Mindfulness relacional\, indagación apreciativa y ciencias contemplativas
DESCRIPTION:Iniciamos en línea 4 abril y en presencial el 6 de abril 2024. El mindfulness es una forma de mantener la atención en el momento presente\, liberando la mente de la sobrecarga que nos impide concentrarnos totalmente en lo que hacemos. En ese momento no estamos ni rumiando sobre el pasado ni soñando con el futuro\, sino que estamos aceptando el presente tal y como es\, sin tratar de controlarlo. \nEl mindfulness que se ha extendido más se centra en el yo individualizado. Aquí ofrecemos la mirada y práctica innovadora de centrarse en el ser relacional. Muchas de las situaciones que vivimos son co-creadas con otros.\nSomos seres relacionales. Las relaciones van conformando nuestra vida y nuestro trabajo. La multidimensionalidad del Self es la base de la mirada del mindfulness relacional. Cuando vivimos el Self relacional desde la indagación apreciativa\, nos centramos en lo que nos da vida\, lo apreciamos y lo hacemos florecer. La indagación apreciativa aporta una práctica relacional que permite cultivar comunidades de cuidado y relaciones florecientes. \nEn este master trataremos la base relacional del ser y del mindfulness\, la indagación apreciativa aplicada a las prácticas contemplativas y la meditación contemplativa. Nos abriremos a explorar la vía contemplativa cristiana y veremos sus conexiones con la vía advaita-vedanta. Cuando nuestra práctica profundiza en la contemplación\, nuestro Self se abre a la Presencia. En ese momento vivimos el presente tal y como es\, desde su mejor versión\, sin proyecciones y sin tratar de controlarlo. La práctica consiste en generalizar este estado de Presencia\, mantenerlo e irradiarlo. Se realizarán sesiones de carácter práctico\, incorporando diálogo y profundización reflexiva \nLa formación en Mindfulness está pensada especialmente para:\n* Profesionales del ámbito de los recursos humanos\, liderazgo\, del coaching\, la consultoría\, educativo y de la salud (física y psicológica)\, y para personas que acompañan a personas.\n* Profesionales del ámbito social\, educativo y comunicacional.\n* Otras personas que quieran profundizar en su propio proceso de desarrollo personal y mejorar su calidad de vida personal. \n¿Qué conseguiras con esta formación?\n \nReconocerás tu propio modo de estar en el mundo\, desde una actitud de apertura y aceptación y de relacionarte con los otros. Aprenderás a estar más tiempo en el aquí y ahora. Ampliarás la conciencia y la capacidad de ser creador de transformación con nuestra presencia mindful. Podrás crear vínculos personales más genuinos. Desarrollarás las actitudes positivas ante la vida como la empatía\, la amabilidad\, la resiliencia\, la alegría etc. \nInicio del Master:  en línea 4 abril 2024\, presencial 6 abril. Termina julio 2024\n \nSesión informativa: Grabación en canal youtube de Miriam Subirana Oficial \nDESCARGAR FOLLETO INFORMATIVO: contenidos\, programa\, fechas\, precios\, formas de pago  \n 
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