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SUMMARY:Máster en Mindfulness relacional\, indagación apreciativa y ciencias contemplativas
DESCRIPTION:Iniciamos en presencial el 18 octubre 2024 y en línea 21 octubre. El mindfulness es una forma de mantener la atención en el momento presente\, liberando la mente de la sobrecarga que nos impide concentrarnos totalmente en lo que hacemos. En ese momento no estamos ni rumiando sobre el pasado ni soñando con el futuro\, sino que estamos aceptando el presente tal y como es\, sin tratar de controlarlo. \nEl mindfulness que se ha extendido más se centra en el yo individualizado. Aquí ofrecemos la mirada y práctica innovadora de centrarse en el ser relacional. Muchas de las situaciones que vivimos son co-creadas con otros.\nSomos seres relacionales. Las relaciones van conformando nuestra vida y nuestro trabajo. La multidimensionalidad del Self es la base de la mirada del mindfulness relacional. Cuando vivimos el Self relacional desde la indagación apreciativa\, nos centramos en lo que nos da vida\, lo apreciamos y lo hacemos florecer. La indagación apreciativa aporta una práctica relacional que permite cultivar comunidades de cuidado y relaciones florecientes. \nEn este master trataremos la base relacional del ser y del mindfulness\, la indagación apreciativa aplicada a las prácticas contemplativas y la meditación contemplativa. Nos abriremos a explorar la vía contemplativa cristiana y veremos sus conexiones con la vía advaita-vedanta. Cuando nuestra práctica profundiza en la contemplación\, nuestro Self se abre a la Presencia. En ese momento vivimos el presente tal y como es\, desde su mejor versión\, sin proyecciones y sin tratar de controlarlo. La práctica consiste en generalizar este estado de Presencia\, mantenerlo e irradiarlo. Se realizarán sesiones de carácter práctico\, incorporando diálogo y profundización reflexiva \nLa formación en Mindfulness está pensada especialmente para:\n* Profesionales del ámbito de los recursos humanos\, liderazgo\, del coaching\, la consultoría\, educativo y de la salud (física y psicológica)\, y para personas que acompañan a personas.\n* Profesionales del ámbito social\, educativo y comunicacional.\n* Otras personas que quieran profundizar en su propio proceso de desarrollo personal y mejorar su calidad de vida personal. \n¿Qué conseguiras con esta formación?\n \nReconocerás tu propio modo de estar en el mundo\, desde una actitud de apertura y aceptación y de relacionarte con los otros. Aprenderás a estar más tiempo en el aquí y ahora. Ampliarás la conciencia y la capacidad de ser creador de transformación con nuestra presencia mindful. Podrás crear vínculos personales más genuinos. Desarrollarás las actitudes positivas ante la vida como la empatía\, la amabilidad\, la resiliencia\, la alegría etc. \nInicio del Master:   presencial 18 octubre\, de 16h a 20h. Primera sesión en línea 21 octubre 2024\n \nSesión informativa: Grabación en canal youtube de Miriam Subirana Oficial \nDESCARGAR FOLLETO INFORMATIVO: contenidos\, programa\, fechas\, precios\, formas de pago  \nINSCRIPCIÓN Y RESERVA DE PLAZA AQUÍ
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SUMMARY:Retiro de meditación contemplativa\, profundización y silencio fértil
DESCRIPTION:El tema es llegar a la experiencia de vivir en comunión al Todo. De vivir en armonía interior y saber fluir con la desarmonía circundante sin que nos colapse. Entrar en un espacio de conexión con la Vida en toda su plenitud. \nRETIRO de fin de semana: Meditación contemplativa\, PLENITUD\nEn este retiro haremos prácticas de meditación caminando y sentados. También caminatas por el bosque. Este encuentro de fin de semana nos ofrece la posibilidad de hacer una inmersión en la Inmensidad para entrar en espacios de plenitud cuando nos abrimos a la Presencia\, al Todo. \nEl silencio es la vía más directa hacia la unión\, nos abre a la Presencia. No es un silencio en el cual te encierras en ti mismo. La apertura es fundamental para vivir la no dualidad\, es decir la unidad con el Todo ¡Inmensidad! \nNos acompañará Pepa Llobet en la cocina\, cocinera experta en comida saludable\, bio-energética y vegetariana. \nRetiro  de Profundización en meditación y experiencia de plenitud. Viernes 25 al 27 de octubre 2024 con Miriam Subirana. En Casa Vora’l Mar\, Cala Montgó\, Costa Brava.  \nSeguiremos pautas de Franz Jálics\, Nisargadatta y Ramana Maharshi\, que se recogen en mis últimos libros: Meditación contemplativa\, Presencia\, gozo y silencio y Mindfulness relacional: de la vacuidad a la plenitud. \nEn qué consiste el retiro\, que es un viaje interior y exterior al mismo tiempo\, mientras vas hacia fuera vas hacia dentro y viceversa:\n– meditaciones sentadas de 30 minutos\n– caminata contemplativa en la sala de meditar\n– caminata contemplativa en el bosque (excursión según el tiempo\, sábado mañana o tarde a primera hora) en silencio para estar plenamente presentes y percibir lo que vemos sin juzgarlo. Caminando en grupo y ser conscientes del grupo y de uno mismo a la vez.\n– chi-kung cada mañana en el jardín frente al mar y bajo los pinos\n– meditación sentados en circulo en torno a un árbol en el jardín\nSe aconseja silencio.\nCada tarde hacia la noche haremos un compartir de cómo estamos viviendo la meditación y el último día lo haremos antes de comer.\nSegún el tiempo quizá inauguramos la chimenea y compartimos alrededor de la chimenea.\nPuede ser también después del compartir (o antes) cantamos cantos de Taizé. \nSerá en la Costa Brava\, en el Empordà cerca de L’Escala\, en Catalunya\, frente el mar\, rodeados de pinos y naturaleza. Para reservar tu plaza y saber más detalles escríbeme a: miriam@miriamsubirana.com \nFormulario de reservas e inscripciones aquí
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SUMMARY:Certificación en Mindfulness relacional\, indagación apreciativa y ciencias contemplativas
DESCRIPTION:Iniciamos en línea 21 octubre 2024. El mindfulness es una forma de mantener la atención en el momento presente\, liberando la mente de la sobrecarga que nos impide concentrarnos totalmente en lo que hacemos. En ese momento no estamos ni rumiando sobre el pasado ni soñando con el futuro\, sino que estamos aceptando el presente tal y como es\, sin tratar de controlarlo. \nEl mindfulness que se ha extendido más se centra en el yo individualizado. Aquí ofrecemos la mirada y práctica innovadora de centrarse en el ser relacional. Muchas de las situaciones que vivimos son co-creadas con otros.\nSomos seres relacionales. Las relaciones van conformando nuestra vida y nuestro trabajo. La multidimensionalidad del Self es la base de la mirada del mindfulness relacional. Cuando vivimos el Self relacional desde la indagación apreciativa\, nos centramos en lo que nos da vida\, lo apreciamos y lo hacemos florecer. La indagación apreciativa aporta una práctica relacional que permite cultivar comunidades de cuidado y relaciones florecientes. \nEn esta certificación trataremos la base relacional del ser y del mindfulness\, la indagación apreciativa aplicada a las prácticas contemplativas y la meditación contemplativa. Nos abriremos a explorar la vía contemplativa cristiana y veremos sus conexiones con la vía advaita-vedanta. Cuando nuestra práctica profundiza en la contemplación\, nuestro Self se abre a la Presencia. En ese momento vivimos el presente tal y como es\, desde su mejor versión\, sin proyecciones y sin tratar de controlarlo. La práctica consiste en generalizar este estado de Presencia\, mantenerlo e irradiarlo. Se realizarán sesiones de carácter práctico\, incorporando diálogo y profundización reflexiva \nLa formación en Mindfulness está pensada especialmente para:\n* Profesionales del ámbito de los recursos humanos\, liderazgo\, del coaching\, la consultoría\, educativo y de la salud (física y psicológica)\, y para personas que acompañan a personas.\n* Profesionales del ámbito social\, educativo y comunicacional.\n* Otras personas que quieran profundizar en su propio proceso de desarrollo personal y mejorar su calidad de vida personal. \n¿Qué conseguiras con esta formación?\n \nReconocerás tu propio modo de estar en el mundo\, desde una actitud de apertura y aceptación y de relacionarte con los otros. Aprenderás a estar más tiempo en el aquí y ahora. Ampliarás la conciencia y la capacidad de ser creador de transformación con nuestra presencia mindful. Podrás crear vínculos personales más genuinos. Desarrollarás las actitudes positivas ante la vida como la empatía\, la amabilidad\, la resiliencia\, la alegría etc. \nInicio de la certificación:  en línea 21 octubre 2024. Si quieres realizar un programa más completo\, te aconsejo que te inscribas al Master que incluye esta formación en línea + sesiones presenciales. Info Master aquí.\n \nSesión informativa: Grabación en canal youtube de Miriam Subirana Oficial \nINFORMACIÓN e inscripciones: contenidos\, programa\, fechas\, precios\, formas de pago 
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SUMMARY:Facilitador en indagación apreciativa para el florecimiento organizacional
DESCRIPTION:Inicio 23 de octubre 2024. La Indagación Apreciativa es una intervención poderosa para transformar a través de una investigación capaz de inspirar\, movilizar y sostener cambios en sistemas humanos. El futuro del desarrollo organizacional pertenece a métodos que declaren\, incorporen y aceleren el aprendizaje anticipatorio que envuelve mayores niveles de colectividad. \nLa certificación consta de tres fases. La fase I\, los fundamentos\, inicia el 17 octubre 2024 \nSesiones: 23 octubre\, 6\, 13 y 20 noviembre\, horario: 18:30 CET.  \nSe acuerda con los participantes si prefieren cambio de horario o día semanal. \nFase II inicio el 27 de noviembre 2024 y  la fase III avanzada:  Se acordará con el grupo las siguientes Fechas. \n\nInscripciones e información completa desde aquí  \n\nImpartido por: la Dra. Miriam Subirana \nCertificación internacional
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