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SUMMARY:Máster en Mindfulness relacional\, indagación apreciativa y ciencias contemplativas
DESCRIPTION:Iniciamos en línea 5 junio y en presencial el 7 de junio 2024. El mindfulness es una forma de mantener la atención en el momento presente\, liberando la mente de la sobrecarga que nos impide concentrarnos totalmente en lo que hacemos. En ese momento no estamos ni rumiando sobre el pasado ni soñando con el futuro\, sino que estamos aceptando el presente tal y como es\, sin tratar de controlarlo. \nEl mindfulness que se ha extendido más se centra en el yo individualizado. Aquí ofrecemos la mirada y práctica innovadora de centrarse en el ser relacional. Muchas de las situaciones que vivimos son co-creadas con otros.\nSomos seres relacionales. Las relaciones van conformando nuestra vida y nuestro trabajo. La multidimensionalidad del Self es la base de la mirada del mindfulness relacional. Cuando vivimos el Self relacional desde la indagación apreciativa\, nos centramos en lo que nos da vida\, lo apreciamos y lo hacemos florecer. La indagación apreciativa aporta una práctica relacional que permite cultivar comunidades de cuidado y relaciones florecientes. \nEn este master trataremos la base relacional del ser y del mindfulness\, la indagación apreciativa aplicada a las prácticas contemplativas y la meditación contemplativa. Nos abriremos a explorar la vía contemplativa cristiana y veremos sus conexiones con la vía advaita-vedanta. Cuando nuestra práctica profundiza en la contemplación\, nuestro Self se abre a la Presencia. En ese momento vivimos el presente tal y como es\, desde su mejor versión\, sin proyecciones y sin tratar de controlarlo. La práctica consiste en generalizar este estado de Presencia\, mantenerlo e irradiarlo. Se realizarán sesiones de carácter práctico\, incorporando diálogo y profundización reflexiva \nLa formación en Mindfulness está pensada especialmente para:\n* Profesionales del ámbito de los recursos humanos\, liderazgo\, del coaching\, la consultoría\, educativo y de la salud (física y psicológica)\, y para personas que acompañan a personas.\n* Profesionales del ámbito social\, educativo y comunicacional.\n* Otras personas que quieran profundizar en su propio proceso de desarrollo personal y mejorar su calidad de vida personal. \n¿Qué conseguiras con esta formación?\n \nReconocerás tu propio modo de estar en el mundo\, desde una actitud de apertura y aceptación y de relacionarte con los otros. Aprenderás a estar más tiempo en el aquí y ahora. Ampliarás la conciencia y la capacidad de ser creador de transformación con nuestra presencia mindful. Podrás crear vínculos personales más genuinos. Desarrollarás las actitudes positivas ante la vida como la empatía\, la amabilidad\, la resiliencia\, la alegría etc. \nInicio del Master:  en línea 5 junio 2024\, presencial 7 junio.\n \nSesión informativa: Grabación en canal youtube de Miriam Subirana Oficial \nDESCARGAR FOLLETO INFORMATIVO: contenidos\, programa\, fechas\, precios\, formas de pago  \nINSCRIPCIÓN Y RESERVA DE PLAZA AQUÍ
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SUMMARY:Liderazgo apreciativo y generativo 2024
DESCRIPTION:El liderazgo apreciativo invita a un proceso relacional\, que desarrolla el potencial del líder como el de sus compañeros\, para contribuir a crear un cambio valioso y transformador. Busca convertir el potencial humano en poder positivo. Un líder apreciativo ilumina: hace aflorar lo mejor de las personas y de las situaciones. Liderar es transitar juntos por varios procesos. La formación incluye también temas de liderazgo relacional y de indagación generativa. Liderar la organización es co-crear en un contexto de complejidad. La mejora del desempeño a través del pensamiento de procesos. Cuando se requiere resiliencia para sobrevivir\, las organizaciones necesitan generatividad para prosperar. \nEdición 2024: Inicio 12 de junio a las 17:00h  \nSiguientes fechas sesiones sincrónicas: 12\, 19\,  y 26 de junio 3\, 10\, 16 y 24 de julio de 17:00h a 18:00h CEST  \nEl curso ofrece más de 21 horas asincrónicas. Las sesiones sincrónicas serán para profundizar en los contenidos\, realizar prácticas y aclarar dudas. \nMás información e inscripciones aquí \nCertificación en siete módulos\, 25 horas de dedicación. Docentes internacionales expertos: Joep C. de Jong; Cees Hoogendijk y Miriam Subirana. \n 
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SUMMARY:Conectar: retiro de un día
DESCRIPTION:Conectar es fundamental para sentirnos vivos. Sufro cuando siento que no me entienden y no conecto. Conectar es una gozada: con la naturaleza\, con las otras personas\, con lo que nos trasciende y con uno mismo. Curiosamente la persona ensimismada no solo no conecta con otros sino tampoco consigo misma. Está perdida en sus pensamientos. Es tan necesario abrirnos a la experiencia\, darnos espacios de silencio para no estar nublados de pensamientos innecesarios y sobre todo\, estar presentes. Conectamos cuando estamos presentes. \n¿Estás aquí ahora? \nIncluye acompañamiento\, prácticas en grupo y en silencio\, contenidos. Si el tiempo acompaña\, parte de la actividad en el jardín y/o en la playa. \nDia: 16 de junio 2024  de 10h a 17:30h \nEsta actividad será en el espacio Yesouisi de Sant Andreu de Llavaneres con vistas al jardín y al mar. Un lugar que invita al recogimiento a la creatividad y a la apertura del ser. \nReserva tu plaza aquí.
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SUMMARY:Meditación presencial y en línea
DESCRIPTION:Junio meditaciones en línea y en presencia en Barcelona. Para mantenernos conectados\, presentes\, calmar la mente\, abrirnos y fluir con lo mejor de lo que es y somos\, te invito a meditar en grupo. Sesiones de Meditación siguiendo el Camino contemplativo\, es decir silencio y los cinco pilares que nos sostienen en la práctica meditativa. \nLunes 3 y 17 de junio a las 18h y Martes 4\, 11\, 18 y 25 de junio a las 19h \nLas sesiones serán presenciales en Barcelona y en línea via zoom para quienes no puedan venir. \nSugerimos una contribución mensual o por sesión\, que sirve para mantener la sala\, la electricidad y agua\, el espacio limpio\, la sala zoom\, comprar las banquetas y el mobiliario y elementos que utilizamos (incienso\, velas\, etc.) Si no te va bien contribuir\, no dejes de venir a meditar. La meditación en grupo es una bendición que nos eleva y calma. Bienvenid@ \nPara inscribirte envíame un whatsapp a +34609694325 o un correo a miriam@miriamsubirana.com
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SUMMARY:Mindfulness relacional i meditació a Llavaneres
DESCRIPTION:Practica meditació en grup\, aprén i desenvolupa l’art de calmar la ment\, de connectar amb el teu ésser i viure la meravella del silenci. Aprendrem les bases del mindfulness relacional\, de gaudir del present i guiar la ment cap al pensament més saludable. Serà a l’espai YesOuiSi a Llavaneres\, davant del mar. \nDijous 6\, 13\, 20 i 27 de juny \nIn English at 5 pm. En català i castellano 19:30h \nPer saber altres dates i horaris\, contacta’m per whatsapp al 609694325\, o per correu a miriam@miriamsubirana.com \nPots fer sessions sueltes o apuntar-te a totes. \nSugerimos una contribución mensual o por sesión\, que sirve para mantener la sala\, la electricidad y agua\, el espacio limpio\, comprar las banquetas y el mobiliario y elementos que utilizamos (colchonetas – zabutones- zafus\, incienso\, velas\, etc.) Si no te va bien contribuir\, no dejes de venir a meditar. La meditación en grupo es una bendición que nos energiza y calma. Bienvenid@
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