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SUMMARY:Taller Mindfulness Relacional
DESCRIPTION:Miércoles 3\, 10 y 17 de abril \nEl mindfulness relacional es un proceso de búsqueda colaborativa que se centra en el núcleo positivo de la persona y de sus relaciones. Vivir apreciativamente nos lleva a vivir nuestro núcleo vital. \nMuchas prácticas del mindfulness en occidente se plantean desde el “yo separado”. Miriam propone senderos que te llevarán a cruzar varios puentes\, pasando del mindfulness secularizado al mindfulness relacional\, y de éste a un “post-mindfulness” que nos lleva a la práctica contemplativa en la cual caminamos hacia el núcleo sano\, la esencia positiva y vital del ser y así vivir en plenitud. \nContenido: \n– prácticas atencionales y bases del mindfulness relacional\n– prácticas constructivas: del ser delimitado al ser relacional\n– mindfulness y compasión. Conciencia plena \nFecha y hora: miércoles 3\, 10 y 17 de abril de 18h a 20h. 75€ las tres sesiones. \nplazas limitadas. Más info 93 461 4184 ó info@silenciobarcelona.com
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SUMMARY:Mindfulness relacional i meditació a Llavaneres
DESCRIPTION:Practica meditació en grup\, aprén i desenvolupa l’art de calmar la ment\, de connectar amb el teu ésser i viure la meravella del silenci. Aprendrem les bases del mindfulness relacional\, de gaudir del present i guiar la ment cap al pensament més saludable. Serà a l’espai YesOuiSi a Llavaneres\, davant del mar. \nDijous 4\, 11\, 18\, 25 d’abril \nIn English at 5 pm. En català i castellano 19:30h \nPer saber altres dates i horaris\, contacta’m per whatsapp al 609694325\, o per correu a miriam@miriamsubirana.com \nPots fer sessions sueltes o apuntar-te a totes. \nSugerimos una contribución mensual o por sesión\, que sirve para mantener la sala\, la electricidad y agua\, el espacio limpio\, comprar las banquetas y el mobiliario y elementos que utilizamos (colchonetas – zabutones- zafus\, incienso\, velas\, etc.) Si no te va bien contribuir\, no dejes de venir a meditar. La meditación en grupo es una bendición que nos energiza y calma. Bienvenid@
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SUMMARY:Máster en Mindfulness relacional\, indagación apreciativa y ciencias contemplativas
DESCRIPTION:Iniciamos en línea 4 abril y en presencial el 6 de abril 2024. El mindfulness es una forma de mantener la atención en el momento presente\, liberando la mente de la sobrecarga que nos impide concentrarnos totalmente en lo que hacemos. En ese momento no estamos ni rumiando sobre el pasado ni soñando con el futuro\, sino que estamos aceptando el presente tal y como es\, sin tratar de controlarlo. \nEl mindfulness que se ha extendido más se centra en el yo individualizado. Aquí ofrecemos la mirada y práctica innovadora de centrarse en el ser relacional. Muchas de las situaciones que vivimos son co-creadas con otros.\nSomos seres relacionales. Las relaciones van conformando nuestra vida y nuestro trabajo. La multidimensionalidad del Self es la base de la mirada del mindfulness relacional. Cuando vivimos el Self relacional desde la indagación apreciativa\, nos centramos en lo que nos da vida\, lo apreciamos y lo hacemos florecer. La indagación apreciativa aporta una práctica relacional que permite cultivar comunidades de cuidado y relaciones florecientes. \nEn este master trataremos la base relacional del ser y del mindfulness\, la indagación apreciativa aplicada a las prácticas contemplativas y la meditación contemplativa. Nos abriremos a explorar la vía contemplativa cristiana y veremos sus conexiones con la vía advaita-vedanta. Cuando nuestra práctica profundiza en la contemplación\, nuestro Self se abre a la Presencia. En ese momento vivimos el presente tal y como es\, desde su mejor versión\, sin proyecciones y sin tratar de controlarlo. La práctica consiste en generalizar este estado de Presencia\, mantenerlo e irradiarlo. Se realizarán sesiones de carácter práctico\, incorporando diálogo y profundización reflexiva \nLa formación en Mindfulness está pensada especialmente para:\n* Profesionales del ámbito de los recursos humanos\, liderazgo\, del coaching\, la consultoría\, educativo y de la salud (física y psicológica)\, y para personas que acompañan a personas.\n* Profesionales del ámbito social\, educativo y comunicacional.\n* Otras personas que quieran profundizar en su propio proceso de desarrollo personal y mejorar su calidad de vida personal. \n¿Qué conseguiras con esta formación?\n \nReconocerás tu propio modo de estar en el mundo\, desde una actitud de apertura y aceptación y de relacionarte con los otros. Aprenderás a estar más tiempo en el aquí y ahora. Ampliarás la conciencia y la capacidad de ser creador de transformación con nuestra presencia mindful. Podrás crear vínculos personales más genuinos. Desarrollarás las actitudes positivas ante la vida como la empatía\, la amabilidad\, la resiliencia\, la alegría etc. \nInicio del Master:  en línea 4 abril 2024\, presencial 6 abril. Termina julio 2024\n \nSesión informativa: Grabación en canal youtube de Miriam Subirana Oficial \nDESCARGAR FOLLETO INFORMATIVO: contenidos\, programa\, fechas\, precios\, formas de pago  \n 
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SUMMARY:Meditación presencial y en línea
DESCRIPTION:Enero meditaciones en línea y en presencia. Para mantenernos conectados\, presentes\, calmar la mente\, abrirnos y fluir con lo mejor de lo que es y somos\, te invito a meditar en grupo. Sesiones de Meditación siguiendo el Camino contemplativo\, es decir silencio y los cinco pilares que nos sostienen en la práctica meditativa. \nDilluns 8\, 15\, 22 d’abril a les 19h \nLas sesiones serán presenciales en Barcelona y en línea via zoom para quienes no puedan venir. \nSugerimos una contribución mensual o por sesión\, que sirve para mantener la sala\, la electricidad y agua\, el espacio limpio\, la sala zoom\, comprar las banquetas y el mobiliario y elementos que utilizamos (incienso\, velas\, etc.) Si no te va bien contribuir\, no dejes de venir a meditar. La meditación en grupo es una bendición que nos eleva y calma. Bienvenid@ \nPara inscribirte envíame un whatsapp a +34609694325 o un correo a miriam@miriamsubirana.com
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SUMMARY:Liderazgo Apreciativo y Generativo
DESCRIPTION:8 abril iniciamos. El liderazgo apreciativo invita a un proceso relacional\, que desarrolla el potencial del líder como el de sus compañeros\, para contribuir a crear un cambio valioso y transformador. Busca convertir el potencial humano en poder positivo. Un líder apreciativo ilumina: hace aflorar lo mejor de las personas y de las situaciones. Liderar es transitar juntos por varios procesos. La formación incluye también temas de liderazgo relacional y de indagación generativa. Liderar la organización es co-crear en un contexto de complejidad. La mejora del desempeño a través del pensamiento de procesos. Cuando se requiere resiliencia para sobrevivir\, las organizaciones necesitan generatividad para prosperar.\n¿Cómo puede el liderazgo facilitar más generatividad y contribuir a que las organizaciones florezcan? \nOfrecemos formación in company. La formación puede ser en e-learning y presencial. Docentes: Joep c. de Jong\, Cees Hoogendijk y Miriam Subirana \nLos contenidos de la formación incluyen:\nDespertar al líder interior\nLas cinco estrategias del líder apreciativo\nDesarrollar las competencias y las habilidades del Líder Apreciativo\nManejarse mejor en la complejidad\nObtener un equilibrio entre el reloj interno y el reloj externo\nPotenciar la presencia a través del presencing\, la meditación y mindfulness y otras habilidades. La práctica de PERMA. Las prácticas diarias de un líder apreciativo. La fuerza de las palabras de un líder\nCrear culturas de aprendizaje apreciativo.\nVerse al espejo a través del Connective Leadership Mirror\nMejorar el desempeño a través del pensamiento de procesos \nInformación sobre la próxima formación online de liderazgo apreciativo aquí. \nConnective Leadership Free Test- Prueba gratuita. Descargue gratis el test del líder apreciativo: conectado y conector. Connective Leadership Test. Reciba sus resultados como un regalo de IDeIA. ¿Listo para reflejarse en el espejo? ¿Es usted líder\, gerente\, profesional en organizaciones o está en proceso de convertirse en uno? ¿Está dispuesto a un poco de reflexión\, auto reflexión y compararse con los gigantes conectivos? Siéntase bienvenido a completar el formulario aquí\, que contiene todas las instrucciones para ver el reflejo de sus capacidades de liderazgo y la posibilidad de desarrollar más para contribuir al bienestar de su organización y de todos sus grupos de interés.
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SUMMARY:Mindfulness relacional i meditació a Llavaneres
DESCRIPTION:Practica meditació en grup\, aprén i desenvolupa l’art de calmar la ment\, de connectar amb el teu ésser i viure la meravella del silenci. Aprendrem les bases del mindfulness relacional\, de gaudir del present i guiar la ment cap al pensament més saludable. Serà a l’espai YesOuiSi a Llavaneres\, davant del mar. \nDijous 11\, 18\, 25 d’abril \nIn English at 5 pm. En català i castellano 19:30h \nPer saber altres dates i horaris\, contacta’m per whatsapp al 609694325\, o per correu a miriam@miriamsubirana.com \nPots fer sessions sueltes o apuntar-te a totes. \nSugerimos una contribución mensual o por sesión\, que sirve para mantener la sala\, la electricidad y agua\, el espacio limpio\, comprar las banquetas y el mobiliario y elementos que utilizamos (colchonetas – zabutones- zafus\, incienso\, velas\, etc.) Si no te va bien contribuir\, no dejes de venir a meditar. La meditación en grupo es una bendición que nos energiza y calma. Bienvenid@
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SUMMARY:Meditación\, mindfulness relacional y caminata contemplativa. Retiro de un día. Llavaneres
DESCRIPTION:Somos seres relacionales. Las relaciones van conformando nuestra vida y nuestro trabajo. La multidimensionalidad del Self es la base de la mirada del mindfulness relacional. Cuando vivimos el Self relacional desde la indagación apreciativa\, nos centramos en lo que nos da vida\, lo apreciamos y lo hacemos florecer. \nCuando nuestra práctica profundiza en la contemplación\, nuestro Self se abre a la Presencia. En ese momento vivimos el presente tal y como es\, desde su mejor versión\, sin proyecciones y sin tratar de controlarlo. La práctica consiste en generalizar este estado de Presencia\, mantenerlo e irradiarlo. \nRetiro de meditación en el cual se darán pautas metodológicas\, y bases filosóficas de la meditación y el mindfulness relacional. Incluye acompañamiento\, prácticas en grupo y en silencio\, contenidos. Si el tiempo acompaña\, parte de la actividad en el jardín y/o en la playa. \nDia: 13 de abril 2024  de 10h a 17:30h \nContenidos\n* Meditación en nuestro ser virtuoso: plenitud | Liberarse de las presiones | prácticas de soltar | Dejar espacio | Abrirse.\n* Self relacional y yo-separado\n* Comprender las claves con las que opera nuestro yo separado. Aprender a ser y hacer desde quienes somos y dejar de ser lo que no somos \nEsta actividad será en el espacio Yesouisi de Sant Andreu de Llavaneres con vistas al jardín y al mar. Un lugar que invita al recogimiento a la creatividad y a la apertura del ser. \nPara inscribirte hazlo a través de este formulario \nCualquier duda o pregunta envíame un whatsapp a +34609694325 o un correo a miriam@miriamsubirana.com
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SUMMARY:Meditación presencial y en línea
DESCRIPTION:Enero meditaciones en línea y en presencia. Para mantenernos conectados\, presentes\, calmar la mente\, abrirnos y fluir con lo mejor de lo que es y somos\, te invito a meditar en grupo. Sesiones de Meditación siguiendo el Camino contemplativo\, es decir silencio y los cinco pilares que nos sostienen en la práctica meditativa. \nDilluns 15\, 22 d’abril a les 19h \nLas sesiones serán presenciales en Barcelona y en línea via zoom para quienes no puedan venir. \nSugerimos una contribución mensual o por sesión\, que sirve para mantener la sala\, la electricidad y agua\, el espacio limpio\, la sala zoom\, comprar las banquetas y el mobiliario y elementos que utilizamos (incienso\, velas\, etc.) Si no te va bien contribuir\, no dejes de venir a meditar. La meditación en grupo es una bendición que nos eleva y calma. Bienvenid@ \nPara inscribirte envíame un whatsapp a +34609694325 o un correo a miriam@miriamsubirana.com
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