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Entrenar la atención para ser en presencia plena
4 marzo 2023. 9:30 am - 10:00 am
Prácticas meditativas y constructivas. COMPLETO.
En la atención está a menudo bombardeada por un exceso de información, desinformación, mensajes tanto externos como de nuestras voces internas y eso consume mucha energía, nos desconcentra, nos debilita y nos distrae. En este curso vamos a realizar prácticas que nos ayuden a entrenar nuestra atención. Allí donde se dirige nuestra energía, eso crece. Aquello a lo que prestamos atención crece.
Aprendamos a dirigir nuestra atención hacia aquello que construye nuestra mejor vida, nuestro mejor ser y nuestras relaciones plenas. En este curso vamos también a aprender diferentes prácticas de meditación constructiva.
Curso práctico, incluye fases metodológicas, filosóficas de la meditación. Incluye acompañamiento, prácticas, contenidos. Si el tiempo acompaña, parte de la actividad en el jardín y/o en la playa.
Dia: 4 de Marzo 2023 de 10h a 17:30h
Contenidos
– Los secretos de la atención.
– De la atención a la percepción.
– Prácticas de conectar con el núcleo positivo y vital.
– Prácticas de Meditación creativa y constructiva.
Este curso se imparte en el espacio Yesouisi de Sant Andreu de Llavaneres con vistas al jardín y al mar. Un lugar que invita al recogimiento a la creatividad y a la apertura del ser.
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