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MEDITACIÓN Curso con Miriam

03/09/2011

6 sesiones lunes o martes,  iniciando 19 septiembre a las 19.30h o bien 27 septiembre a las 13h. en YesOuiSi, Barcelona.

Temario:

1. “Principios y beneficios de la meditación. Postura, respiración, actitud y pensamiento

2. Diferentes enfoques, tradiciones y prácticas de la meditación. Mederi, dialogismos, yoga.

3. Reflexión, Proceso, silencio, contemplación, Meditación.

4. El poder del pensamiento concentrado

5. La mente: Pensamientos, velocidad y ruido

6. Convierte tu mente en tu mejor amiga

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