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LA VIA DE LA MEDITACIÓN: MEDITACIÓN CREATIVA y MINDFULNESS

22/01/2013

Córdoba, 9 de Febrero 2013 de 10:00 a 14:00 h y de 16:00 a 19:00 h

Meditar es restaurar el estado de nuestra verdadera naturaleza interior para vivir en armonía. Nos abre a la comprensión intuitiva y a un alto grado de concentración. Es una forma de acallar los ruidos que distraen nuestra atención y energía constantemente. Es vivir la atención plena, en mindfulness.

La meditación creativa incluye: atención plena, mindfulness, visualización, relajación, contemplación y creatividad en utilizar afirmaciones que nos llevan a transformar nuestros estados emocionales negativos y asentarnos en nuestro centro, en nuestro ser esencial. Visualizar ayuda a superar hábitos saboteadores, intensifica la automotivación y ayuda a concretar y clarificar sus metas. Veremos los siete hábitos que pueden sabotear nuestra meditación y retrasar la recuperación de la paz interior, y como superarlos.

Apto tanto para quienes no han meditado como para quienes ya meditan.

Precio: 85 €

Reserva de taller:  Anahata, Yoga y Meditación – Eva Garrido – Atma – 620 267 527 anahata@yogaymeditacion.es

Lugar: Colegio “La Milagrosa”, C/ Gondomar, 4 – 14003  Córdoba

PLAZAS LIMITADAS

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