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Jornada de Mindfulness Relacional i Relaciones Mindful
18 junio 2022. 10:30 am - 6:30 pm
Muchas de las situaciones que vivimos son co-creadas con otros. Somos seres relacionales. Las relaciones van conformando nuestra vida y nuestro trabajo. Esta jornada en mindfulness relacional e indagación apreciativa busca que los participantes desarrollen una actitud práctica de autocuidado y apertura hacia los demás, tomando metodologías basadas en las prácticas de mindfulness relacional, la indagación apreciativa y la meditación contemplativa.
El mindfulness es una forma de mantener la atención en el momento presente, liberando la mente de la sobrecarga que nos impide concentrarnos totalmente en lo que hacemos. Normalmente se centra en el “yo separado”. Aquí ofrezco la mirada y práctica innovadora de centrarse en el ser relacional que somos. Cuando lo vivimos desde la indagación apreciativa, nos centramos en lo que nos da vida, lo apreciamos y lo hacemos florecer.
La jornada incluye prácticas de meditación, de mindfulness relacional y de indagación apreciativa aplicada a las relaciones mindful. En Sant Andreu de Llavaneres Espacio YesOuiSi frente el mar.
Aportación: 78 euros. Incluye IVA (64,5+13,5 de IVA) , pausa-café/té, comida.
Incluye comida sana, y prácticas en el jardín y frente el mar.