Atreverse a vivir

 

Vivir sin miedos y vivir con plenitud incrementa la calidad de vida y nos hace más felices. Porque el miedo frena e impide hacer lo que quieres hacer, no deja que tu energía fluya y debilita el bienestar y la saluden general. Además, el miedo impide la capacidad de razonar con libertad, discernir entre posibles caminos o iniciar otros despejados y nuevos. Decidir bajo la influencia del miedo no suele llevar a la plenitud, ni a la claridad de ideas, la transparencia o la luz.

Para fortalecerte has de liberarte de algunas debilidades y complejos y, sobre todo, dejar de compararte con los demás. En cambio, aceptarte fortalece tus cualidades y te ayuda a ser tú mismo.

Libérate de las influencias que te apagan, de aquellas que disminuyen tu capacidad de amar, brillar, sentirte libre y estar en paz. Son influencias externas, pero que también pueden surgir de tu interior como aquellos registros de tu pasado o de tus hábitos, o tus creencias y tu forma de pensar.

Conócete, cura las heridas que mantienen el dolor retenido en ti y suéltalo para que puedas vivir mejor.

Si tu actuación está motivada por el amor, el agradecimiento, la paz o la cooperación, generas una energía que atrae lo positivo y despierta el entusiasmo y la esperanza porque estás liberándote de la paralización que provoca el miedo y empiezas a ser tú mismo, tu creatividad fluye y te sientes fuerte para aceptar, afrontar y cambiar.

Puedes gozar de la plenitud en este momento presente. ¡No desperdicies ni un instante!

Este libro ha sido presentado en las siguientes ciudades:
Marzo 2007, Barcelona, Librería Excellence
Abril 2007, Santiago de Compostela. Presentación a cargo del periodista Xosé Luis Blanco, en la Fundación Caixa Galicia
Abril 2007, Valencia, Salón de actos de Ruralcaja
Mayo 2007, Barcelona, Sala Fòrum, de FNAC L’Illa. Presentación a cargo de la periodista Ima Sanchis
Mayo 2007, Zaragoza, Librería Albareda
Mayo 2007, Granada, Librería Babel. Presentación a cargo de Miguel Carrascosa, Presidente del Centro UNESCO, de Andalucía
Junio 2007, Lleida, Librería Punt de llibre. Presentación a cargo del padre Jesús Sanz, Presidente del Centro UNESCO, de Lleida

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Meditación Contemplativa: Presencia, gozo y silencio

Este libro es una invitación a conocerse uno mismo, disolviendo ilusiones y sombras para llegar al Ser real. Mientras vivimos como real lo que es falso, estamos atrapados en espejismos que nos llevan a sufrir. En estas páginas encontrarás una guía que combina las bases de la práctica, el conocimiento que la sustenta y los ejercicios en los que te acompaño con audios.

Meditar, orar, contemplar, ejercicios contemplativos, silenciar, atención plena, mindfulness, heartfulness… ¿de qué se trata? En este libro comparto contigo unos pasos para adentrarte en la realización del Ser a través de la meditación contemplativa en base a mis 44 años de experiencia y siguiendo la guía de Franz Jálics y de Ramana Maharshi. Elijo compartir a partir de estos dos maestros, porque uno expresa lo que son mis raíces cristianas, y el otro expresa la no-dualidad, el advaita, y ambos nos acercan a lo que es real, al Ser.Es la práctica con raíces cristianas y con fundamentos orientales.

«La oración nos acerca a la pura presencia. Durante el día volvamos lo más posible a la Presencia. Es bueno estar siempre algo conectado. Dios mismo nos ayuda a volver a su Presencia. Para llegar a esta pura presencia, para llegar al silencio, hay que empezar con pequeños silencios.» Franz Jálics

Publicado por Editorial Kairós, Barcelona 2020.

Cómplices

Vivimos relaciones insatisfactorias, condicionadas por el lastre social, cultural e histórico que nos ha llevado a un vacío interior. Siglos de liderazgo patriarcal y de feminidad dependiente han desembocado en la situación actual de desencuentro entre hombres y mujeres que me ha llevado a investigar, cuestionar, observar y plantear nuevas soluciones para los retos actuales.

En este libro comparto contigo los resultados de mi búsqueda: Aprender a relacionarnos sin dañarnos, a amarnos sin atarnos, a ser cómplices recuperando y preservando nuestra identidad original y eterna, a experimentar la unidad en la diversidad. Esta es mi propuesta de transformación integral para que sea posible la armonía en las relaciones. Propongo recuperar nuestro poder interior para ser sin necesidad de imponer, forzar ni presionar. Esta es la condición imprescindible para el encuentro con el otro.

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La gran liberación

En vez de centrarnos solo en lo que debemos sustentar y en cómo sustentarlo, veamos lo que nos hace florecer como personas y a nivel relacional. ¿Quieres que tu matrimonio sea sostenible o que florezca? ¿Quieres que tus relaciones florezcan? ¿Queremos que nuestros sistemas relacionados con la naturaleza sean sostenibles o queremos que florezcan y estén llenos de vida?

Tenemos el placer de invitaros a escuchar y compartir en EcoReus 2015 a Miriam Subirana, una mujer polifacética y una gran comunicadora. Coach, escritora, artista plástica y conferenciante. Conocida autora de libros de crecimiento personal y colaboradora en prensa: el País semanal, así como en las revistas Mente Sana, Psicología Positiva.

Colaboradora habitual en el programa L’ofici de viure, de Catalunya Ràdio. Colaboradora en Bricolatgeemocional de TV3.

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El poder de nuestra presencia

La autora nos invita a reflexionar sobre el poder de nuestra presencia y de nuestro impacto en el mundo. A menudo no nos damos cuenta del dano o del beneficio de nuestra influencia y del mal o del bien que podemos provocar. En la medida en que seamos mas conscientes de nuestro impacto, asumiremos la responsabilidad de transitar por este mundo sembrando armonia, paz y amor.

Y precisamente cuando vivimos en y desde ese espacio interior tenemos presencia. Una persona con presencia esta asentada internamente. Su presencia surge de ser y de estar conectado con su verdadera identidad.

Vive sin mascaras. Su presencia reconoce y es reconocida. Es transformadora. A lo largo del libro, veremos los factores que contribuyen a incrementar nuestra presencia en el mundo.

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